Загальна фізична підготовка. Перша допомога при травмах.

Завданнями ЗФП є:розвиток всіх основних фізичних якостей - сили, витривалості,гнучкості, швидкості та спритності.

Фізичні вправи (біг, плавання, спортивні і рухливі ігри,лижний спорт, велоезда, вправи з обтяженнями та ін), оздоровчі сили природи та гігієнічні фактори. Це все є засобами ....

Основним  фактором  впливу  на  розвиток фізичних  якостей  є  фізичне  навантаження,  яке одержує  людина  при  виконанні  фізичних  вправ.

Яку фізичну якість потрібно для тривалого й ефективного виконання фізичного навантаження?

Сила потрібна для ......

Загальна фізична підготовка (ЗФП) - це

Рівень розвитку фізичних здібностей, можливостей органів і функціональних систем, безпосередньо що визначають досягнення в обраному виді спорту це -...

Що сприяє підвищенню функціональних можливостей,загальної працездатності,і є основою (базою) для спеціальної підготовки 

досягненняю високих результатів в обраній сфері діяльності або виді спорту.

Пошкодження м’яких тканини тіла з порушенням цілісності кровоносних судин, але без пошкодження покривів тіла (шкіра, слизові оболонки)

Зміщення суглобових поверхонь однієї або декількох кісток з порушенням їх нормального анатомічного взаєморозміщення і цілісності капсульно-зв'язкового апарату суглоба.

Пошкодження кісток, що спричинило їх цілісність - це......

На що вказують такі симптоми:

- різкий біль, що посилюється при спробі поворухнутися; 

- зміна суглоба за формою;

-  припухлість і набряк шкірних покривів в області пошкодженого суглоба; 

- обмеженість суглоба в русі, неможливість ворушити ушкодженою кінцівкою.