ЗБД. Тестування за модулем №3

Додано: 24 лютого 2025
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
50 запитань
Запитання 1

Організм підлітків має підвищену потребу у воді. Вода є незамінною та обов'язковою для роботи багатьох органів, а також для регуляції температури тіла. Добова потреба в рідині від 11 до 14 років становить:

варіанти відповідей

1,7 - 2,3 л.

2,3 - 3,2

3,2 - 4,1

4,1 - 4,5

Запитання 2

Чому для підлітків важливий кальцій?

варіанти відповідей

для роботи печінки

для енергії та витривалості

для здоров'я та міцності кісток

для покращення пам'яті

Запитання 3

Чи є правильне приготування та зберігання їжі профілактичним заходом запобігання отруєнням?

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 4

Для харчових отруєнь характерними є:

варіанти відповідей

Гіпертермія

Непритомність

Головні болі

Гіпотермія

Запаморочення

Прискорене серцебиття

Загальний стан слабкості

Запитання 5

Створення нового продукту, речовини або об'єкту шляхом об'єднання різних компонентів чи елементів.

варіанти відповідей

Денатурація

Синтез

Гідратація

Абсорбція

Запитання 6

Позначте ВСІ правила безпеки при використанні побутової хімії

варіанти відповідей

Під час роботи із засобами побутової хімії використовуйте захисні рукавиці, маску та окуляри.

Дотримуйтесь інструкції, яка обов’язково є на упаковці, не використовуйте більше засобу, ніж вказано в інструкції.

Дотримуйтеся правил зберігання засобів побутової хімії.

Не користуйтеся засобами побутової хімії в закритих приміщеннях, забезпечте вентиляцію цього приміщення.

Запитання 7

Слово «наркотик» перекладається з давньогрецької, як:

варіанти відповідей

запаморочливий

увічливий

небезпечний

золотий

Запитання 8

Позначте, як на підлітків діють наркотичні речовини.

варіанти відповідей

затримують інтелектуальний і фізичний розвиток

дають поштовх для надмірного розвитку інтелекту

роблять людей сильними і здоровими

порушують нормальну роботу всіх органів і систем органів

Запитання 9

Назвіть правильні варіанти прийому ліків.

варіанти відповідей

Якщо немає особливих указівок, краще ліки запивати водою. Якщо немає води, можна їх запивати теплим чаєм.

Можна запивати ліки газованими напоями.

Можна запивати ліки кавою.

Якщо на ліках написано «уживати під час прийому їжі», це значить, їх треба приймати або разом із їжею, або протягом 30 хвилин після споживання їжі.

Якщо сказано, що треба приймати ліки «натщесерце», це означає, що не можна їсти принаймні дві години до прийому ліків і півгодини після.

Не збільшуйте дозу, якщо вам цього не порекомендував лікар. Більше не завжди краще!

Запитання 10

Позначте, що таке самодопомога.

варіанти відповідей

стан рівноваги, спокою та внутрішньої єдності, якого може бути досягнуто через розвиток самопізнання, розуміння своїх потреб і цінностей

можливість самостійно визначати, в чому ваша проблема, знаходити шляхи їх вирішення, реалізувати ці шляхи для подолання проблемної ситуації

судження про предмет, дію, особу або їхні характеристики з метою оцінки як позитивних, так і негативних сторін, усунення недоліків

відмова від власних інтересів заради залагодження конфлікту

Запитання 11

Протокол із надання першої психологічної допомоги радить:

варіанти відповідей

Будьте з людиною, яка потребує допомоги. Такі люди часто втрачають відчуття захищеності, турботи й довіри.

Максимально ізолюйтеся від людини, яка пережила травмувальний фактор

Слухайте людину. Для травмованої людини важливо пережити травмувальну подію поряд із тим, хто буде відповідальним і уважним.

Поважайте почуття інших. Поставтеся без упередження до емоцій, слів іншої людини. Зараз для неї це найважливіше!

Виявіть турботу й надайте практичну допомогу. Якщо людина перебуває в кризовій ситуації, насамперед корисною буде практична допомога. Спитайте в неї, чи варто з кимось зв'язатися, комусь розповісти, що сталося із цією людиною, хто може допомогти їй саме зараз тощо.

Запитання 12

Дискримінація - це:

варіанти відповідей

Обмеження прав людей або груп на підставі різних характеристик (раса, стать, вік, інвалідність тощо)

Боротьба, змагання за обмежені ресурси, нагороди, досягнення

Ситуація зіткнення протилежних сторін, цінностей, сил, цілей, думок, ідей, інтересів, поглядів

Запитання 13

Конфлікт - це:

варіанти відповідей

Обмеження прав людей або груп на підставі різних характеристик (раса, стать, вік, інвалідність тощо)

Боротьба, змагання за обмежені ресурси, нагороди, досягнення

Ситуація зіткнення протилежних сторін, цінностей, сил, цілей, думок, ідей, інтересів, поглядів

Запитання 14

Позначте ВСІ конструктивні відповіді на критику.

варіанти відповідей

Обговорюйте можливі шляхи усунення чи виправлення помилок

Не визнавайте свої помилки

У будь-якому випадку дякуйте за відкритий відгук

Пам’ятайте, що критика має бути нищівною

Застосовуйте критичне мислення

Не реагуйте емоційно або агресивно

Запитання 15

Позначте ВСІ ознаки емоційного розвитку підлітків.

варіанти відповідей

уміння впоратися з особистими тривогами і розчаруваннями

задоволення своїми досягненнями

посилення діяльності залоз внутрішньої секреції

розвиток серцево-судинної системи

наявність здорових стосунків із родиною та друзями

збільшення маси тіла

поява вторинних статевих ознак

уміння краще сприймати самих себе

Запитання 16

Прочитайте твердження. Позначте ОДНУ правильну відповідь.

Здоровий спосіб життя — це:

варіанти відповідей

здатність людини розуміти й відчувати емоційний стан інших людей, співпереживати та співчувати

дотримання, звичне виконання певних правил, які забезпечують людині гармонійний розвиток, високу працездатність, душевну рівновагу, здоров’я

послідовність певних етапів розвитку, які проходить кожна людина від народження до смерті

здатність або готовність відповідати на зміни, змінювати свою поведінку або процеси через нові умови, середовище чи ситуацію

Запитання 17

Позначте, на чому ґрунтується здоровий спосіб життя.

варіанти відповідей

уміння прогнозувати результати своєї власної діяльності

харчування задля задоволення у фаст-фудах

дотримання гігієни тіла

моральність

самотність

уміння справедливо оцінити свої вчинки

культура спілкування

Запитання 18

Позначте ВСІ правила здорового способу життя.

варіанти відповідей

підтримувати позитивний емоційний стан

забезпечувати раціональне харчування

займатися власним інтелектуальним розвитком

формувати в себе вольові якості

дотримуватися правил особистої гігієни

вести активну діяльність у соціальних медіа

Запитання 19

Уміння самооцінювати виникає:

варіанти відповідей

успадковується людиною від батьків

формується упродовж життя

Запитання 20

Реальне оцінювання людиною власних знань, якостей, здібностей, вчинків, спрямованих на забезпечення збереження власного життя та здоров'я називається:

варіанти відповідей

адеватне самооцінювання

неадеватне самооцінювання

Запитання 21

Завищене та занижене самооцінювання називається:

варіанти відповідей

адеватне самооцінювання

неадеватне самооцінювання

Запитання 22

Чи слід вважати свою агресивність рішучістю, а впертість волею?

варіанти відповідей

так

ні

Запитання 23

Дія, яку доведено до автоматизму, називається:

варіанти відповідей

знання

навичка

уміння

Запитання 24

Зафіксована та перевірена практикою інформація, яка може бути багаторазово використана людьми для вирішення різноманітних завдань

варіанти відповідей

навичка

уміння

знання

Запитання 25

Результати нашої поведінки, які ми формуємо за допомогою свідомих зусиль та дисципліни називаються:

варіанти відповідей

уміння

знання

навички

звички

Запитання 26

Моделі поведінки, які можуть позитивно впливати на фізичне та емоційне здоров'я, безпеку, добробут, називаються:

варіанти відповідей

шкідливі звички

корисні звички

Запитання 27

Учені вважають, що процес формування корисної звички триває:

варіанти відповідей

від одного до кількох днів

від одного до кількох місяців

від одного до кількох років

Запитання 28

Більш швидке зростання серцевого м'яза, досить швидке збільшення маси і довжини тіла, нерівномірні зміни різних частин тіла - усі зазначені характеристики є ознаками:

варіанти відповідей

соціального дозріванння

біологічного дозрівання

психічного дозрівання

Запитання 29

Прагнення до самостійності, активне спілкування з однолітками, зацікавленість власною особистістю, прагнення знайти місце в суспільстві, вміння керувати власними емоціями та поведінкою є ознаками:

варіанти відповідей

біологічного дозрівання

духовного дозрівання

психічного дозрівання

Запитання 30

Миттєві реакції на те, що відбувається довкола, тимчасове переживання людиною свого ставлення до різних ситуацій, дійсності, до особистого і довколишнього життя називається

варіанти відповідей

думки

емоції

судження

твердження

Запитання 31

Як формуються почуття?

варіанти відповідей

миттєво

з урахуванням життєвого досвіду та завдяки роздумам

Запитання 32

Негативні емоції відіграють важливу роль в адаптивних процесах і виживанні людини

варіанти відповідей

це правда

це не так

Запитання 33

Що допоможе зберегти психологічне і фізичне здоров'я?

варіанти відповідей

Концентрація на нейтральних емоціях

Ігнорування емоцій

Уміння відчувати та розуміти емоції, вчитися ефективно керувати ними

Запитання 34

Здатність розпізнавати, розуміти, керувати та виражати власні емоції, а також усвідомлювати, співчувати та взаємодіяти з емоціями інших людей називається

варіанти відповідей

настрій

аффект

емоційний інтеллект

Запитання 35

Здатність людини розуміти та відчувати емоційний стан інших людей, співпереживати та співчувати називається

варіанти відповідей

Афект

Інклюзія

Емпатія

Валентність

Інтелект

Запитання 36

Сімейну суперечку, воєнні дії, висловлення різних думок називають

варіанти відповідей

Явище

Подія

Диспут

Конфлікт

Запитання 37

Причинами конфліктів можуть бути:

варіанти відповідей

Інформаційні фактори: чутки, неправдива інформація, ненадійність джерел інформації

Поведінкові фактори: грубість, егоїстичність, непередбачуваність поведінки

Інформаційні та поведінкові фактори

Запитання 38

Конфлікти можуть виникнути коли групи чи особи:

варіанти відповідей

Мають суперечності щодо різних цінностей, переконань, інтересів

Конкурують за обмежені ресурси, такі як гроші, простір, увагу з боку інших осіб

Відчувають сильні емоції через образливі слова чи вчинок, відчувають несправедливість чи дискримінацію

Запитання 39

За характером виникнення конфлікти можуть бути:

варіанти відповідей

випадковими

навмисними

Випадковими та спровокованими

Запитання 40

Оберіть зайвий фактор у процесі подолання труднощів:

варіанти відповідей

Віра в себе

Самовпевненість

Готовність діяти як самостійно, так і з оточенням

Сила волі

Запитання 41

Здатність або готовність відповідати на зміни, змінювати свою поведінку або процеси через нові умови, середовище чи ситуацію називається

варіанти відповідей

стрес

адаптивність

екстраполяція

іпохондрія

Запитання 42

Назвіть ім'я вченого-біолога, який у 30-ті рр. XX століття розробив теорію стресу:

варіанти відповідей

Карл Лінней

Роберт Кох

Ганс Сельє

Олександр Флемінг

Запитання 43

Природна реакція організму на дуже сильну дію зовні, а також відповідна реакція нервової системи, яка спонукає нас долати виклики та загрози у нашому житті

варіанти відповідей

стрес

адаптивність

рефлекс

афект

Запитання 44

Корисний стрес науковці називають:

варіанти відповідей

дистрес

еустрес

депривація

іпохондрія

Запитання 45

Сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги людям, які відчувають страждання та мають потребу у допомозі

варіанти відповідей

R.I.C.E. - проста техніка самодопомоги

Перша психологічна допомога (ППД)

Перша домедична допомога

Запитання 46

Можливі реакції та вплив на поведінку людини внаслідок травматичних подій

варіанти відповідей

Небажання спілкуватися

Агресивна поведінка

Позитивне мислення

Афектна або відхильна поведінка

Різка зміна у відносинах

Виконання не своєї ролі

Думки про переслідування

Емпатія

Запитання 47

Голова піднята, плечі розташовані на одному рівні

Якщо дивитися ззаду, голова, шия й хребет становлять пряму вертикальну лінію

Якщо дивитися збоку, хребет має невеликі заглиблення в шийному й поперековому відділах (лордози) та невелику опуклість у грудному відділі (кіфоз)

Живіт і сідниці втягнуті, щоб підтримувати хребет і запобігати появі надмірного поперекового вигину

варіанти відповідей

Мова йде про правильну поставу

Мова йде про неправильну поставу

Запитання 48

Фізичний і розумовий розвиток сучасної молоді відбувається значно інтенсивніше, ніж у ровесників попередніх поколінь. Це явище має назву

варіанти відповідей

Акселерація

Ретардація

Запитання 49

Харчування підлітків повинно бути чотириабо п’ятиразовим, а оптимальним співвідношенням білків, жирів і вуглеводів у їжі є співвідношення

варіанти відповідей

1:1:4

1:1:5

1:1:6

1:1:7

Запитання 50

Речовина, яка здатна утримувати інші речовини на своїй поверхні; сорбенти можуть використовуватися для зв'язування токсинів чи шкідливих речовин у системі травлення.

варіанти відповідей

Сорбент

Антидот

Каталізатор

Вакцина

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест
В прямому ефірі
Інтернет-конференція: Освітні онлайн-ресурси: практичні інструменти педагога