ЗБД 6 клас Підсумковий тест-контроль за І семестр з ГР 2 "Здоров’я. Турбота про особисте здоров’я. Аргументований вибір здорового способу життя"

Спати не менше 8 годин щоночі.

Закрити штори та спати в темній кімнаті.

Спати не менше 7 годин щоночі.

Вимкнути перед сном телевізор, мобільний телефон, планшет.

Дотримуватися розпорядку часу для сну.

Перед сном погортати стрічку новин в соціальних мережах.

Провітрити кімнату перед сном.

Послухати заспокійливу музику.

Уживати більше овочів та фруктів.

Пити достатню кількість води.

Обов'язково включати до раціону багато солодощів та цукерок.

Обмежити вживання некорисної їжі та солодощів.

Їсти регулярно, не пропускати прийомів їжі.

Хоча б один раз на день вживати "fast food".

Контролювати, скільки продуктів з'їдаєш за один прийом.

Для кращого травлення запивати їжу газованим напоєм.

Робити ранкову зарядку.

Щодня активно рухатися не менше 60 хвилин.

Користувати ліфтом, замість сходів.

Грати у рухливі ігри, їздити на велосипеді.

Робити щось веселе, усміхатися.

Виказати оточуючим все, що про них думаєш.

Відпочивати, виконувати вправи для розвантаження.

Проводити час з родиною та друзями.

Закритися на самоті і нічого не робити.

Робити те, що подобається.

Де сталося? Що сталося? Хто постраждав? Хто телефонує?

Що сталося? Хто постраждав? Хто телефонує? Де сталося?

Хто постраждав? Хто телефонує? Що сталося?

Що сталося? Де сталося? Хто телефонує? Хто постраждав?

101

102

103

104