ЗБД Підсумковий до розділу: "Харчування і здоров'я".

Вуглеводи.

   Жири.

 Білки.

Вітаміни.

м'ясні, молочні продукти,квасоля, яйця

  мед, цукерки, крупи, хліб, фрукти

сири, сало, олія, горіхи

  Речовини, які вживають лише окремо;

  Речовини, які вживають для покращення захисних сил організму, підвищення імунітету;

  Речовини, які не вживають окремо; їх поступово вводять у продукти харчування на виробництві для подовження термінів зберігання, надання продуктам харчування привабливого кольору, приємного смаку й аромату, потрібної конститенції тощо.

незбалансоване харчування

  малорухливий спосіб життя

 зайняття спортом

  ожиріння

вживання вітамінів

контролювати масу тіла

  зовсім не їсти цукру

  правильно харчуватися

  бути фізично активним

морепродукти (риба, морська капуста, креветки, мідії, кальмари)

  гамбургери і чипси

  смажену картоплю, макаронні вироби

 йодовану сіль

 Назва продукту, назва та адреса виробника

  Склад, харчова та енергетична цінність

  Назва магазину, його адреса

  Умови зберігання,термін зберігання

 Прийняти активоване вугілля;

Трохи поголодувати;

Випити міцного чаю;

Викликати швидку допомогу в разі погіршення самопочуття.

Трохи поголодувати;

Прийняти активоване вугілля;

Випити міцного чаю;

Викликати швидку допомогу в разі погіршення самопочуття.

  Випити багато води, або слабкого розчину марганцевого калію;

Викликати блювоту;

Прийняти активоване вугілля;

Викликати швидку допомогу в разі погіршення самопочуття.

 Зберігати щільно закритою, в сухому і темному місці

  Купувати великими упаковками, про запас

  Додавати у страви перед тим, як подати їх до столу

 Збільшити кількість солі, яку споживаєш

 помірність

  різноманітність

  збалансованість

  раціональність

 скільки бажає

  скільки важить організм

скільки витрачається

втрачати масу тіла

  набирати масу тіла

  більше спати

  краще вчитися

 помірність

  обмеженість

  збалансованість

 щитоподібної залози

  підшлункової залози

  слинної залози