Здоров,я людини

101

102

103

104

112

911

Увімкнути радіо, телебачення і прослухати звернення до населення

Бігти в укриття, або у безпечне приміщення, яке має дві стіни з більшості сторін (коридор, ванна)

Намагатися сповістити родичів, сусідів

 Намагатися дослухати онлайн урок до кінця

Евакуація

Екскурсія

 Ізоляція

 Адаптація

Наявність дихання

Наявність пульсу

Реакція зіниць на світло

Наявність рухів

Наявність мови, звуків

Підійди ближче.

Не підходь!

Не чіпай!

Попередь дорослих .

Засипати ґрунтом або чимось його накривати.

Користуватися поряд із ним засобами радіозв’язку, мобільними телефонами.

Порушення нормальних умов життєдіяльності людини

Участь у проведенні евакуації населення

Організація і проведення аварійних робіт

Зберігати, розвивати, відновлювати

Зберігати, запобігати, уникати

Передбачати, уникати, діяти 

Діяти, відновлювати, розвивати

Соціальна

Духовна

Фізична

Психічна

Загальна

Медицина

Стан навколишнього середовища

Спосіб життя

Спадковість

Бажання бути благополучним

Безвідповідальне ставлення до свого здоров'я

Повага до себе

Віра у власні сили

Родина

Здоров'я

Кар'єра

Фінанси

Все входить

Доброзичливе ставлення до оточуючих

Раціональне харчування

Додержання розпорядку дня

Фізична культура і спорт

Корисні звички

Додержання правил гігієни

Додержання розпорядку дня

Адекватна самооцінка

Самоповага

Упевнена поведінка

Долати труднощі

Дотримуватися режиму і принципів раціонального харчування

Приймати зважені рішення

Читати багато книжок

медитація

заземлення

автотренінг

Запас їжі мінімум на 2 доби (бажано сухої їжі)

Вологі серветки

Свисток (можна навіть дитячий)

Ліхтарик

Засоби зв'язку: мобільні телефони, павер-банки (все, що допоможе вам будь-яким чином викликати службу екстреної допомоги у разі необхідності).

Запас води – 3л та добу для однієї людини

Запас їжі мінімум на 2 доби (бажано сухої їжі)

Вологі серветки

Свисток (можна навіть дитячий)

Ліхтарик

Засоби зв'язку: мобільні телефони, павер-банки (все, що допоможе вам будь-яким чином викликати службу екстреної допомоги у разі необхідності).

 великомасштабна подія, спричинена проявом природних (геологічних, геоморфологічних, гідрологічних, метеорологічних, біологічних) процесів та явищ у довкіллі.

це події або інциденти, що виникають в результаті непередбачених або неконтрольованих процесів у технічних системах, технологічних процесах або інших технічних об'єктах. 

Стан повного зниження продуктивності та виснаження на фізичному й емоційному рівні. 

Посттравмати́чний стре́совий ро́злад, різновид неврозу, що виникає внаслідок переживання однієї чи кількох подій, які ушкоджують психіку. 

позитивні

нейтральні

негативні

хронічні

Впевнена поведінка

Позитивне ставлення до себе

Вміння долати труднощі

Задоволення своїх потреб не враховуючи інтересів інших

Відчуття страху

Спітнілі долоні

Прискорення серцебиття

Сухість в роті

Підкошування ніг

Всі варіанти правильні

почуття

відчуття

самооцінка

емоції

Зупинитись,діяти,прийняти рішення

Зупинитись, подумати,прийняти рішення,діяти

Діяти,прийняти рішення, зупинитись

Зясуйте, що з вами відбувається

Практикуйте техніки дихання

Спробуйте розслабити мязи

Обмежте подразники

Усі відповіді вірні

фізичні вправи

голодування

негативні думки

раціональне харчування

планування часу

 комп'ютерні ігри

заблукала в лісі або в чужому місті

посварилася з друзями

похід до театру чи на концерт

стала жертвою нападу хуліганів чи злочинців

потрапила під обстріл

перегляд фільму жахів

Тремтіння голосу, рук, ніг

Збудження, дратівливість

Прискорення серцебиття

Відчуття страху

 Відчуття метеликів у животі

Мімікою

Образами

Їжою

Низький рівень емоційного самоконтролю

Середній рівень емоційного самоконтролю

 Високий рівень емоційного самоконтролю

Низький рівень емоційного самоконтролю

 Середній рівень емоційного самоконтролю

 Високий рівень емоційного самоконтролю