Здорове харчування

Додано: 18 березня
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Копія з тесту: Здорове харчування
20 запитань
Запитання 1

Оберіть здорову їжу

варіанти відповідей
Запитання 2

Яку їжу потрібно їсти для зміцнення кісток?

варіанти відповідей
Запитання 3

Що можна пити зранку ?

варіанти відповідей
Запитання 4

Зберіть корисний бутерброд

варіанти відповідей

Ковбаса копчана

Хліб

Сало

Ковбаса не копчана

Кетчуп

Вершкове масло

Сир

Лист салату

Запитання 5

Який вид діяльності відповідає здоровому способу життя

варіанти відповідей

Футбол

Біг

Лежання на дивані

Куріння

Пити алкоголь

Ходити в фітнесзал

Запитання 6

Здорвий сніданок

варіанти відповідей

Молочна каша

Піца

Запитання 7

Основне джерело енергії для організму - це




  

варіанти відповідей

 вода

  білки


  вуглеводи

нуклеїнові кислоти

Запитання 8

За правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання відповідає принцип:



  

варіанти відповідей


 різноманітність

  помірність

збалансованість

Запитання 9

Калорійність харчового раціону:


 

  

варіанти відповідей


 Має відповідати енергетичним витратам твого організму

  Це помірність, різноманітність і збалансованість

  Люди набувають у дитинстві

Запитання 10

Принципи раціонального харчування:

варіанти відповідей

Помірність

Різноманітність

Порядність

Збалансованіть

Запитання 11

Їжа, яку з'їдає людина за день, називають...

варіанти відповідей

 дієтою

 добовим раціоном


збалансованим харчуванням

вечерею

Запитання 12

Яка кількість прийомів їжі є оптимальною у підлітковому віці?

варіанти відповідей

 2 рази

 4-5 разів

2-3 рази

1 раз

Запитання 13

Вживання щодня різноманітних продуктів - це принцип:

варіанти відповідей

помірності

різноманітності

збалансованості

Запитання 14

Забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин:

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

Запитання 15

... в будь-якому вигляді корисна для оздоровлення і зміцнення нервової системи. Зазвичай її призначають хворим, які перенесли цироз печінки, виразку шлунка, при наявності цукрового діабету, гіпертонії.

варіанти відповідей

Пшенична каша

Гречана каша

Рисова каша

Манна каша

Запитання 16

Оберіть продукти харчування , які багаті на вітамін С

варіанти відповідей

 шипшина

 сіль

смородина

часник

капуста брюсельська

 сир


волоські горіхи

Запитання 17

Фізичному розвитку підлітків сприяють:

варіанти відповідей

Спілкування з друзями

Ігри в гаджетах

Щоденна рухова активність

Сидячий спосіб життя

Збалансоване харчування

Дотримання правил гігієни

Запитання 18

Яким має бути щоденне меню підлітка, щоб перебувати у гарній фізичній формі?

варіанти відповідей

Борошняні вироби (бутерброди, піца, випічка)

Фастфуд

Овочі, фрукти, ягоди

Солодощі

Білкові продукти (м'ясо, риба, яйця)

Цільнозернові продукти

Молочні та кисломолочні продукти

Запитання 19

Причини харчових отруєнь у підлітковому віці:

варіанти відповідей

Недотримання правил гігієни

Просрочена їжа

Неякісна їжа

Дотримання правил гігієни

Запитання 20

Що з переліченого не належить до здорового способу життя?

варіанти відповідей

Повноцінне харчування

Фізична активність

Шкідливі звички

Відсутність шкідливих звичок

Режим дня (навчання, сну, відпочинку)

Дотримання правил гігієни

Загартовування (сонце, повітря, вода)

Позитивні емоції

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест