Яку кількість білка потрібно людині на добу
80-100 грам
50-100 грам
50-80 грам
120-150 грам
Серед поживних речовин найбільшу добову потребу людини становлять:
білки,
вуглеводи;
жири;
вітаміни
Чорна смородина, лимон, цибуля, шипшина - це джерела вітаміну:
А
С
РР
Е
Недостатнє споживання вітамінів викликає захворювання
гіповітаміноз
авітаміноз
гіпервітаміноз
мегавітаміноз
Калорійність — важливий показник харчової цінності продуктів, який вимірюється в
кілокалоріях (ккал)
кілоджоулях (кДж)
в грамах
кількості енергії
Гіпервітаміноз виникає внаслідок:
нестачі вітамінів у їжі
неправильного харчування
надмірного вживання вітамінних препаратів
вживання калорійної їжі
В яких продуктах міститься білок?
цукерки, печиво
яйця, молоко
олія, сало
мед, фрукти
Обирати їжу слід:
за яскравістю пакета, в якому міститься продукт
насичену штучними барвниками
за якістю
в залежності від ціни
Головним джерелом вітамінів є:
молоко, м'ясо
риба, горіхи, морепродукти
овочі, фрукти, ягоди
фрукти, рослинна олія, варення
Йод, залізо, мідь, кальцій, калій, цинк, фосфор, натрій, магній – це:
мінеральні речовини
вітаміни
жири
вуглеводи
Яке повинно бути співвідношення білків, жирів та вуглеводів у добовому раціоні дорослої людини?
1:2:4
1:1:4
1:3:4
1:2:3
Речовини штучного походження, які додають у продукти харчування для їх зберігання і подовження терміну придатності?
стабілізатори
консерванти
розпушувачі
емульгатори
Укажіть твердження, що характеризують правила харчування
інтервал між споживанням їжі 6-7 годин
корисно вживати смажену їжу
важливо добре пережовувати їжу
їжу приймати в одні й ті ж самі години
істи треба швидко
неодмінно вживати свіжі овочі та фрукти
щоб зберегти вітамін С в ягодах треба варити з них варення
Який основний принцип збалансованого харчування?
Норма харчування
Енергетичний баланс
Потреби організму
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google