Значення оздоровчого бігу для організму людини

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Кабак В. О.
Додано: 20 квітня 2022
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Копія з тесту: Значення оздоровчого бігу.
Тест виконано: 182 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Оздоровчий біг є найпростішим і доступним технічним видом...

варіанти відповідей

Циклічних вправ

Ациклічних вправ

Вибухових вправ

Запитання 2

Оздоровчий біг у першу чергу, сприятливо впливає на...

варіанти відповідей

Травну систему

Серцево-судинну систему

Ендокринну систему

Запитання 3

Унаслідок занять оздоровчим бігом загальний розмір серця...

варіанти відповідей

Зменшується

Не змінюється

Збільшується

Запитання 4

При заняттях бігом рівень холестерину...

варіанти відповідей

Збільшується

Зменшується

Не змінюється

Запитання 5

До основних принципів тренування при заняттях бігом належать:

варіанти відповідей

"Бігти легко"

"Біг повинен приносити радість"

"Розпочинати тренування на високій швидкості"

"Бігати потрібно тільки вдвох чи втрьох"

Запитання 6

До протипоказань занять бігом належать:

варіанти відповідей

Перенесений інсульт

Поганий настрій

Будь-яке гостре захворювання

Цукровий діабет

Блакитний колір очей

Запитання 7

До оздоровчого бігу відноситься:

варіанти відповідей

Повільний біг до 9 хв.

Біг з перемінною швидкістю

Багатоборство

Прискорена ходьба

Запитання 8

Перед тим, як розпочати оздоровчий біг, необхідно:

варіанти відповідей

Випити склянку води

Перевірити ЧСС

Прийняти холодний душ

Виконати стрибки зі скакалкою

Запитання 9

Вчені вважають, що регулярні заняття бігом сповільнюють процес старіння на:

варіанти відповідей

1-20 років

1-5 років

1-10 років

1-15 років

Запитання 10

Австрійський стаєр Рон Кларк, "бігун усіх часів" як його називали, писав, що 30 хв. бігу :

варіанти відповідей

Роблять людину щасливою

Роблять людину впевненою у собі

Покращують свої сили

Покращують настрій

Запитання 11

Чи відіграють роль під час оздоровчого бігу одяг та взуття?

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 12

Після тренування необхідно:

варіанти відповідей

Випити кави

Перекусити

Прийняти теплий душ з милом

Лягти спати

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест