Значення раціонального рухової режиму для здоров'я людини.

Додано: 19 вересня 2022
Предмет: Фізична культура, 7 клас
Тест виконано: 395 разів
6 запитань
Запитання 1

Здоровий спосіб життя 

варіанти відповідей

це щоденне дотримання оптимального розпорядку навчання, відпочинку, сну, харчування, занять фізичними вправами та загартуванням, інших видів діяльності, відповідно до віку, протягом доби.

це діяльність, спрямована на формування, збереження та зміцнення здоров'я людей як необхідної умови для прогресивного розвитку суспільства в усіх його напрямках.



розумне чергування розумового i фізичного навантаження з відпочинком, дотримання раціонального харчування


Запитання 2

Режим дня...

варіанти відповідей

це щоденне дотримання оптимального розпорядку навчання, відпочинку, сну, харчування, занять фізичними вправами та загартуванням, інших видів діяльності, відповідно до віку, протягом доби.

це діяльність, спрямована на формування, збереження та зміцнення здоров'я людей як необхідної умови для прогресивного розвитку суспільства в усіх його напрямках

порушення взаємодії особистості та навколишнього середовища, зубожіння, невпевненість у майбутньому, низький освітній та культурний рівень.

Запитання 3

Високий рівень функціонального стану організму відмічається

варіанти відповідей

у paнкові години з 10.00 до 12.00 год  та з 16.00 до 18.00 год.

з 13.00 до 15.00 год.

у нічний час

після 20.00 год.

Запитання 4

Людина повинна робити щодоби

варіанти відповідей

до 20 000 кроків

до 1 000 кроків

до 10 000 кроків

Запитання 5

Найпоширенішим і найдоступнішим видом рухової діяльності людини є

варіанти відповідей

біг

ходьба

плавання

катання на велосипеді

Запитання 6

Викликає своєрідний масажний вплив на шкіру і м'язи, ритмічно і плавно тренує серцево-судинну і дихальну системи, поліпшує обмін речовин. До якої форми зміцнення фізичного стану організму відноситься:

варіанти відповідей

катання на лижах

плавання

біг

ходьба

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест