Психологічний практикум для вчителів: методи зниження тривожності й техніки самозаспокоєння
- Безкоштовна участь
- Підвищення кваліфікації
- Цікава та корисна інформація
- Перегляд у прямому ефірі
- Запитання доповідачу
- Спілкування з колегами
- Запис трансляції
- Презентація та матеріали
- Видається в електронному форматі після тестування
- Зазначено 2 години
Ми не завжди можемо описати свої емоції й відчуття словами. Водночас існують способи, що дають змогу вивільняти різні емоційні стани без вербалізації – через образи, рухи та дії. На тілесному рівні це сприяє заспокоєнню й розумінню власного стану, а також шляхів взаємодії з ним.
Під час вебінару поговоримо про способи розпізнавання, усвідомлення та розуміння емоцій, а також опрацюємо практичні техніки для зниження рівня тривожності й підтримки самостабілізації.
Вебінар передбачає практичну роботу, тому для повноцінної участі просимо підготувати: кольорові олівці або фарби, аркуші паперу, нитки різних кольорів (2–3 кольори), скотч, ножиці.
Зміст
- Інформаційне повідомлення «Розпізнавання та вираження емоцій для стабілізації емоційного стану».
- Практики для заспокоєння.
- Ознайомлення з авторськими техніками «Моя чарівна скринька» і «Нитковий чоловічок» для емоційної стабілізації у різних вікових групах.
- Підбиття підсумків та обговорення.
Очікувані результати: Учасники вебінару ознайомляться зі способами розпізнавання та усвідомлення власних емоцій; опрацюють авторські техніки для стабілізації емоційних станів, зниження рівня тривожности та пошуку внутрішнього ресурсу; дізнаються про практичні поради й вправи, спрямовані на зменшення тривоги та підтримку самостабілізації.
учителям-предметникам, фахівцям у галузі спеціальної педагогіки, класним керівникам, учням та їх батькам, адміністраторам закладів освіти, всім педагогам, незалежно від фаху та закладу освіти, в якому здійснюється професійна діяльність.
Автор вебінару
практикуюча психологиня.
- Тренерка/супервізорка за програмою «Safe Space. Невідкладна психосоціальна підтримка для учнів та шкільних вчителів. Безпечний простір».
- Членкиня та модератор Міжнародної асоціації психологів та тренерів-експертів (МАПтТЕ).
- Членкиня Ізмаїльського відділення Української асоціації сімейних психологів.
- Авторка 7 тренінгових програм щодо профілактики професійного вигорання, розвитку комунікативних та самопрезентаційних здібностей.
- Авторка 2 методичних посібників «ЛЕГКИЙ СТАРТ: ВІД ПОЧАТКІВЦЯ ДО ПРОФЕСІОНАЛА. Допомога шкільним психологам», «КРОК НАЗУСТРІЧ ДО СЕБЕ – ОСНОВА МАЙБУТНЬОГО: система тренінгових занять», МАК «Сила мого Всесвіту», «Почуй себе» та психологічної гри «Еліксир відновлення».
- Співавторка 10 книг «Що таке 40+. Правдиві історії», «ТЕХНІКИ ПІДТРИМКИ. Збірка арттерапевтичних вправ», «Арттерапія для дітей. 88 технік для роботи з найпопулярнішими запитами», «Травматичний досвід: техніки по роботі з цивільним населенням», «Самооцінка та самоцінність: техніки підтримки особистості», «Життя без стресу: психологічні техніки для кожного», «Хейт, критика, аб‘юз: арттерапевтичні техніки допомоги», «Як навчитися вчасно казати «Ні», «Життя в умовах невизначеності: арттерапевтичні техніки підтримки», «Жити на повну попри все: 90 технік для роботи з МАК».
Поширені запитання
Кожен педагог має вільний доступ до прямого ефіру та запису вебінару.
Аби приєднатися до трансляції, необхідно:
- Бути зареєстрованими на сайті.
- Зареєструватися на вебінар.
- Перейти за посиланням із листа-запрошення, який надійде за годину та 15 хвилин до ефіру.
- Або дочекатися, коли з'явиться позначка «В ефірі» на сторінці вебінару.
Трансляція проходить на сторінці вебінару! У визначений час запустіть відео, натиснувши на поле вбудованого відео.
Так, відеозапис вебінару у безкоштовному доступі буде розміщений на сайті відразу після завершення прямої трансляції. Перегляд буде відкритий безтерміново для всіх користувачів сайту.
Презентація та програма знаходяться на сторінці вебінару. Ви можете завантажити їх одразу після ефіру. Для завантаження цих матеріалів достатньо реєстрації на вебінар.
Освітній проект «На Урок» є суб'єктом підвищення кваліфікації. Відповідно свідоцтва, які ви отримуєте після навчання з «На Урок», можуть зараховуватись для підвищення кваліфікації педагогічних та науково-педагогічних працівників. Остаточне рішення про зарахування ухвалюється педагогічною радою вашого закладу освіти відповідно до вимог чинного законодавства. Разом з тим «На Урок» має код виду економічної діяльності 85.59 «Інші види освіти, н.в.і.у.» (КВЕД-2010), який передбачає діяльність курсів з підвищення професійної кваліфікації.
За посиланням https://naurok.com.ua/proof ви можете знайти більше інформації та перевірити отримані документи про підвищення кваліфікації від «На Урок».
Замовлення та оплату свідоцтва можна провести безпосередньо на сторінці вебінару. Натисніть на "Замовити свідоцтво" вгорі на сторінці. Вас перенаправить на сторінку оплати, де ви зможете обрати готівковий чи безготівковий спосіб оплати.
Важливо! Після здійснення оплати використайте можливість, яку пропонує система LiqPay, та оберіть "Надіслати квитанцію на електронну пошту". Вкажіть вашу пошту. Таким чином ви збережете квитанцію про оплату разом із ID оплати.
Доступ до завантаження свідоцтва відкриється після закінчення прямого ефіру - після того, як ви пройдете навчання під час вебінару та виконаєте перевірочний тест.
Свідоцтво завантажується на сторінці вебінару або у вашому кабінеті в розділі "Мої вебінари" за посиланням: https://naurok.com.ua/webinar/personal
Свідоцтво підвищення кваліфікації «На Урок» містить усі дані, визначені чинним законодавством (тема, напрями, компетентності, години тощо).
На свідоцтві відобразяться ваші персональні дані, вказані в особистому кабінеті.
Щоб змінити ці дані, внесіть і збережіть зміни в налаштуваннях профілю за посиланням: https://naurok.com.ua/preferences.
Так, безумовно. Адже ви можете пройти навчання, переглядаючи запис вебінару. Інформація буде однаково актуальна, цікава та корисна. На свідоцтві відобразиться фактична дата, яка фіксує завершення навчання (замовлення свідоцтва та проходження тесту), якщо ви навчаєтесь, переглядаючи вебінар, який уже відбувся.
Якщо у вас виникають нагальні питання щодо онлайн-курсу, неодмінно звертайтесь до служби підтримки https://naurok.com.ua/page/contact-us, обравши найзручніший варіант комунікації.
Вам небайдужа доля української освіти? Вас також цікавить тема сучасних освітніх технологій, інноваційних методик і практик у галузі навчання? У вас є власний досвід, яким ви готові поділитися з колегами? Чудово, ми готові допомогти донести Ваші знання та професіоналізм до великої аудиторії освітян зі всієї України.
Запрошуємо педагогів-практиків, експертів і фахівців сфери освітніх послуг до співпраці. Для цього, заповніть анкету.