Самовідновлення як шлях до збереження ментального здоров'я: тренінг з елементами гри
- Безкоштовна участь
- Підвищення кваліфікації
- Цікава та корисна інформація
- Перегляд у прямому ефірі
- Запитання доповідачу
- Спілкування з колегами
- Запис трансляції
- Презентація та матеріали
- Видається в електронному форматі після тестування
- Зазначено 2 години
Стан ментального здоров'я залежить від багатьох чинників, включаючи соціальні, екологічні та економічні. Людина з гармонійним психічним станом може розпізнавати свої емоції, контролювати їх та злагоджено виконувати свої обов'язки. Вона здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими, розвиватися і навчатися, позитивно оцінювати, приймати та любити себе. Важливою складовою є вміння адаптуватися до нових умов життя.
На вебінарі ми продовжимо говорити про значення емоційної саморегуляції та стабілізації, адже вміння керувати собою в будь-яких ситуаціях допомагає нам зберегти себе. Особливо зараз, коли починається новий навчальний рік із його викликами, змінами та вимогами. Крім того, педагогу необхідно розуміти власні почуття та стан, а також враховувати стан дітей, які можуть прийти після безсонної ночі. Тому будь-який учитель має мати у своєму арсеналі техніки, які допомагають і йому, і тим, ким він опікується на своєму уроці.
Зміст
- Емоційна саморегуляція, способи самовідновлення.
- Дихальні та тілесні вправи на допомогу.
- Практичні вправи щодо самозбереження ментального здоров'я на шляху відновлення.
- Підбиття підсумків та обговорення.
Очікувані результати: Учасники вебінару дослідять свій емоційний стан та відшукають способи саморегуляції за допомогою арттерапії, ознайомляться з матеріалами щодо дихальних та тілесних технік.
вчителям початкових класів, фахівцям у галузі спеціальної педагогіки, класним керівникам, адміністраторам закладів освіти, викладачам ЗВО та ЗП(П)ТО, всім педагогам, незалежно від фаху та закладу освіти, в якому здійснюється професійна діяльність.
Автор вебінару
практикуюча психологиня.
- Тренерка/супервізорка за програмою «Safe Space. Невідкладна психосоціальна підтримка для учнів та шкільних вчителів. Безпечний простір».
- Членкиня та модератор Міжнародної асоціації психологів та тренерів-експертів (МАПтТЕ).
- Членкиня Ізмаїльського відділення Української асоціації сімейних психологів.
- Авторка 7 тренінгових програм щодо профілактики професійного вигорання, розвитку комунікативних та самопрезентаційних здібностей.
- Авторка 2 методичних посібників «ЛЕГКИЙ СТАРТ: ВІД ПОЧАТКІВЦЯ ДО ПРОФЕСІОНАЛА. Допомога шкільним психологам», «КРОК НАЗУСТРІЧ ДО СЕБЕ – ОСНОВА МАЙБУТНЬОГО: система тренінгових занять», МАК «Сила мого Всесвіту», «Почуй себе» та психологічної гри «Еліксир відновлення».
- Співавторка 10 книг «Що таке 40+. Правдиві історії», «ТЕХНІКИ ПІДТРИМКИ. Збірка арттерапевтичних вправ», «Арттерапія для дітей. 88 технік для роботи з найпопулярнішими запитами», «Травматичний досвід: техніки по роботі з цивільним населенням», «Самооцінка та самоцінність: техніки підтримки особистості», «Життя без стресу: психологічні техніки для кожного», «Хейт, критика, аб‘юз: арттерапевтичні техніки допомоги», «Як навчитися вчасно казати «Ні», «Життя в умовах невизначеності: арттерапевтичні техніки підтримки», «Жити на повну попри все: 90 технік для роботи з МАК».
Поширені запитання
Кожен педагог має вільний доступ до прямого ефіру та запису вебінару.
Аби приєднатися до трансляції, необхідно:
- Бути зареєстрованими на сайті.
- Зареєструватися на вебінар.
- Перейти за посиланням із листа-запрошення, який надійде за годину та 15 хвилин до ефіру.
- Або дочекатися, коли з'явиться позначка «В ефірі» на сторінці вебінару.
Трансляція проходить на сторінці вебінару! У визначений час запустіть відео, натиснувши на поле вбудованого відео.
Так, відеозапис вебінару у безкоштовному доступі буде розміщений на сайті відразу після завершення прямої трансляції. Перегляд буде відкритий безтерміново для всіх користувачів сайту.
Презентація та програма знаходяться на сторінці вебінару. Ви можете завантажити їх одразу після ефіру. Для завантаження цих матеріалів достатньо реєстрації на вебінар.
Освітній проект «На Урок» є суб'єктом підвищення кваліфікації. Відповідно свідоцтва, які ви отримуєте після навчання з «На Урок», можуть зараховуватись для підвищення кваліфікації педагогічних та науково-педагогічних працівників. Остаточне рішення про зарахування ухвалюється педагогічною радою вашого закладу освіти відповідно до вимог чинного законодавства. Разом з тим «На Урок» має код виду економічної діяльності 85.59 «Інші види освіти, н.в.і.у.» (КВЕД-2010), який передбачає діяльність курсів з підвищення професійної кваліфікації.
За посиланням https://naurok.com.ua/proof ви можете знайти більше інформації та перевірити отримані документи про підвищення кваліфікації від «На Урок».
Замовлення та оплату свідоцтва можна провести безпосередньо на сторінці вебінару. Натисніть на "Замовити свідоцтво" вгорі на сторінці. Вас перенаправить на сторінку оплати, де ви зможете обрати готівковий чи безготівковий спосіб оплати.
Важливо! Після здійснення оплати використайте можливість, яку пропонує система LiqPay, та оберіть "Надіслати квитанцію на електронну пошту". Вкажіть вашу пошту. Таким чином ви збережете квитанцію про оплату разом із ID оплати.
Доступ до завантаження свідоцтва відкриється після закінчення прямого ефіру - після того, як ви пройдете навчання під час вебінару та виконаєте перевірочний тест.
Свідоцтво завантажується на сторінці вебінару або у вашому кабінеті в розділі "Мої вебінари" за посиланням: https://naurok.com.ua/webinar/personal
Свідоцтво підвищення кваліфікації «На Урок» містить усі дані, визначені чинним законодавством (тема, напрями, компетентності, години тощо).
На свідоцтві відобразяться ваші персональні дані, вказані в особистому кабінеті.
Щоб змінити ці дані, внесіть і збережіть зміни в налаштуваннях профілю за посиланням: https://naurok.com.ua/preferences.
Так, безумовно. Адже ви можете пройти навчання, переглядаючи запис вебінару. Інформація буде однаково актуальна, цікава та корисна. На свідоцтві відобразиться фактична дата, яка фіксує завершення навчання (замовлення свідоцтва та проходження тесту), якщо ви навчаєтесь, переглядаючи вебінар, який уже відбувся.
Якщо у вас виникають нагальні питання щодо онлайн-курсу, неодмінно звертайтесь до служби підтримки https://naurok.com.ua/page/contact-us, обравши найзручніший варіант комунікації.
Вам небайдужа доля української освіти? Вас також цікавить тема сучасних освітніх технологій, інноваційних методик і практик у галузі навчання? У вас є власний досвід, яким ви готові поділитися з колегами? Чудово, ми готові допомогти донести Ваші знання та професіоналізм до великої аудиторії освітян зі всієї України.
Запрошуємо педагогів-практиків, експертів і фахівців сфери освітніх послуг до співпраці. Для цього, заповніть анкету.