Гімнастика пробудження молодша група

КОМПЛЕКС ГІМНАСТИКИ ПРОБУДЖЕННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ молодшого ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

 «Усмішка»

Подивіться в очі».

 В.п. – лежачи на спині одне до одного ногами, руки уздовж тулуба. 1 – підняти голову, подивитися одне одному в очі (видих), 2 – в.п.,(вдих).

«Заховалися одне від одного».

 В.п. – лежачи на спині одне до одного ногами, руки під головою. 1 – зігнути ноги в колінах; 2 – в.п.

«Пошукали один одного».

 В.п. – те саме, ноги в колінах зігнути, руки розведені в боки. 1 – покласти коліна на ліжко (видих), поворот голови вправо. 2 – в.п., (вдих); 3 – 4 – те саме вліво.

«Зустріч».

В.п. – лежачи на спині, руки уздовж тулуба перекачування вліво (вправо).

«Їдемо на велосипеді». 

В.п. – те саме. Поперемінне згинання і випрямлення то лівої, то правої ноги.

«Тягнемося до сонця». 

В.п. – стоячи на колінах, руки опущені. 1 – 2 – підняти руки через сторони вгору, потягнутися. 3 – 4 – в.п.

«Усмішка».

 Встати, усміхнутися одне одному.

«Прокидаймось»

Лунає тиха, спокійна музика. Вихователь пропонує дітям відкинути ковдри.

«Розбудить сусіда» – повороти головою праворуч-ліворуч.

«Потяглися» – лежачи на спині, ноги разом, руки вздовж тулуба. Підняли руки вгору, опустили за голову – потяглися; опустили руки вниз.

«Хто ще спить?» – сидячи на ліжку, ноги прямі, руки на по-ясі. Підняли плечі вгору (вдих); опустили плечі(видих).

«Шукаємо черевички» – сидячи на ліжку, ноги опущені на підлогу. Нахилитися вперед, дістати носиком колін(видих); сісти рівно(вдих).

«Виросли великі» – стоячи біля ліжка. Піднятися на носки, потягнутися руками вгору; опуститися.

Гімнастика закінчується ходьба по корекційній доріжці.

КОМПЛЕКС ГІМНАСТИКИ ПРОБУДЖЕННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ молодшого ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

 «Гномики»

Вихователь. Лісові гномики – маленькі чоловічки, які живуть в лісі в маленьких будиночках.

• Ранок, гномики сплять, з боку на бук повертаються.

Повороти на лівий і правий бік по черзі. (Повторити 3 рази.)

• Солодко потягаються.

Діти, лежать на спині, піднімають руки в гору і потягуються. (Повторити 4 – 5 разів.)

• Настав час умиватися. Гномики дістають водичку з криниці.

Діти, лежачи на животі, піднімають по черзі ліву та праву руки вгору, прогинаються. (Повторити по 3 рази кожною рукою.)

• Водичка чиста, холодна.

Діти, стоячи навколішки, виконують колові рухи руками навколо обличчя. (Повторити по 3 – 4 рази кожною рукою.)

• Заглянемо в криницю, подивимось, чи чисті в нас обличчя.

Діти, спираючись на руки та ноги, нахиляються вперед, згинаючи руки в ліктях. ( Повторити 5 разів.)

• Розвеселилися гномики, почали бавитися, пішли, наслідуючи «ведмежат».
• Весело гномикам, взяли вони рюкзаки і вирушили в дорогу.

Діти виконують ходьбу у напівприсяді, імітують ходьбу з рюкзаками.

• Струмочок весело біжить, а гномики – за ним.

Діти біжать у середньому темпі. Потім виконують вправу для розвитку дихання «Подуємо на листочок»