Година спілкування "Не спалюй своє майбутнє. Вплив тютюнового диму на здоров’я"

Про матеріал

Година спілкування для учнів восьмих-одинадцятих класів на тему:"Не спалюй своє майбутнє або вплив тютюнового диму на здоров'я"

Мета: Розкрити негативний вплив тютюну на організм людини; сформувати свідоме поняття про наслідки куріння; навчити наводити переконливі аргументи проти куріння в реальних життєвих ситуаціях; розвивати логічне мислення, вміння аналізувати; виховувати дбайливе ставлення до власного здоров'я та здоров'я оточуючих.

Перегляд файлу

Позакласний захід, проведений учителем української мови та літератури

Чорнянської ЗОШ І-ІІІ ступенів Снігур Аллою Олександрівною

Тема: Не спалюй своє майбутнє. Вплив тютюнового диму на здоров’я

Хід заняття

І. Організація класу.

ІІ. Основна частина.

Вступне слово вчителя.

СНІД, зростання онкологічних захворювань, епідемія туберкульозу та інфекцій дихальних шляхів, серед яких і пташиний грип, наслідки катастрофи на Чорнобильській АЕС, наркоманія – усі ці біди чорною стрічкою вплелись в наше сьогодення.
Прикро констатувати той факт, що ми змушені додати до цього переліку й тютюнопаління. Складається враження, що наша планета перетворилася на велику «попільницю». Палять всі і всюди: на роботі, вдома, у шкільних туалетах, у громадському транспорті, на вулицях, не зважаючи на встановлені владою закони.
Уже актуальною є боротьба з епідемією тютюнопаління і серед учнів нашої школи. И починаємо велику роботу з пропаганди здорового способу життя. Ви, учні 9х класів, є «першопрохідцями» у вирішенні цієї проблеми – бо ми сьогодні проводимо перше засідання.

Повідомлення теми, мети. Мотивація діяльності.

Тема нашого засідання «Не спалюй своє майбутнє» або «Вплив тютюнового диму на здоров’я». Мета: учні читають на картках. Сьогодні на нашому засідання присутні: головний лікар Чорнянської Дільничної лікарні Волошина О. І., медична сестра Швець Л. А., соціальний педагог Сєрікова Л. О., шкільний психолог Житнікова Ю. В.

Епіграфом нашого засідання будуть слова: Виступ учнів

Таке життя барвисте і цікаве,

Багато невідомих в нім перлин.

Як хочеться робити справжні справи,

І досягти омріяних вершин.

2. Так хочеться зробити щось прекрасне,

Щоб користь людям і собі була,

А те, що шкодить – відрубати вчасно.

Щоб мрія справжня по життю вела.

3. Я хочу не тліти, а горіти,

Щоб слід красивий залишився на землі.

Про все на світі знати, все уміти

Й не опинитись раптом у імлі.

4.Все, що блищить, не завжди цінність має.

Відкинемо з душі усе сміття.

Залишим те, що жить допомагає,

Щоб твердо йти у майбуття.

Сьогодні ми поговоримо про стиль життя, про те, що в нашому житті корисне, а що шкодить здоров’ю,. Одна людина твердо і впевнено йде до своєї мети, постійно себе вдосконалює, ставить перед собою нові й нові завдання. А інша – ледве чвалає дорогою життя, потрапляє у залежність від шкідливих звичок, які не тільки принижують гідність, а й завдають фізичної шкоди. Давайте розберемося зі своїми цінностями і надамо слово психологу, яка познайомить нас із результатами анкетування, яке проводилося анонімно.

Слово психологу. (знайомить з результатами анкетування).

4. Інформаційний бюлетень. Виступи учнів.

Вчитель. Вживання тютюну значної мірою серйозно загрожує майбутньому людству. Щорічно від тютюну гине близько 5 млн. людей.

Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) в Італії 1999 р. заявили, що дві основні причини передчасних смертей, які мають тенденцію до зростання. Це Віл-інфекція і тютюн. Якщо курців і далі більшатиме, то в 2020 – 2030 роках кількість померлих від нікотину становитиме 10 млн. на рік, з них – 70% припадатиме на країни, що розвиваються. Таким чином, через 20 років ця цифра перевищуватиме кількість смертей від Сніду, туберкульозу, ускладнень при пологах разом узятих.

Учні.1. За останні 50 років тютюн позбавив життя 62 млн людей, це більше, ніж кількість загиблих у Другій світовій війні. Найбільші темпи поширення куріння в Центральній та Східній Європі. За оцінками експертів, тютюн уже спричинив 2,6% від усіх смертей, у 2020 р. ця цифра зросте до 8,9%, а в країнах, що розвиваються, — до 12%. Беручи до уваги небезпечну ситуацію, яка склалася у світі через тютюн, експерти ВООЗ зробили невтішний висновок: у недалекому майбутньому тютюн стане причиною ще більшої кількості захворювань і смертельних випадків, ніж будь-яка найстрашніша хвороба.

2. Тютюн є фактором ризику понад 25 хвороб, які становлять майже 75% структури смертності населення в Україні. Жодна хвороба (навіть СНІД), не завдає такої шкоди здоров'ю, як куріння. За останні 3 роки ця звичка призвела до загибелі в Україні більше ніж 120 тис. осіб щорічно.

З курінням пов'язані великі економічні збитки як для окремих осіб, так і для держави, зокрема через зниження продуктивності праці внаслідок частої відсутності на робочому місці курців, знижену працездатність, втрати робочої сили через вищу смертність у допенсійному віці, збільшення витрат на медичну допомогу, обумовлену захворюваннями, пов'язаними з тютюнокурінням, а також велику кількість пожеж тощо.

Вчитель.

Розрахунки, зроблені на підставі даних Світового банку, свідчать: щорічно для України втрати від куріння становлять близько 2 млрд. доларів.

Деякі експерти у галузі узалежнень вважають тютюн наркотиком, який не менш небезпечний, ніж героїн чи кокаїн. Фармакологічні процеси і поведінка залежних від тютюну осіб є дуже подібними до аналогічних процесів залежних від кокаїну або героїну.

Задумайтесь!

Кожні 10 с у світі від тютюну гине 1 людина.
На кожні 1000 т виробленого тютюну вмирає 1000 осіб.
Нікотин викликає залежність у 7 разів сильнішу, ніж алкоголь.
Більше 90% курці чоловіків та майже 70% жінок, що курять, прилучаються до цієї шкідливої звички в молодому віці.
Послухайте розповідь про сторінки історії тютюну.

Сторінки історії про тютюн.

У жовтні 1992 р. людство відзначило сумний ювілей — 500-річчя свого прилучення до куріння. Правда знайомство людини з тютюном відбулося задовго до відкриття Америки.

В Єгипті під час розкопок могил фараонів, що відносяться до XXI— XXVIII ст. до н. е,. було знайдено глиняні курильні трубки.

Геродот, розповідаючи про скіфів, згадував, що вони вдихали дим рослин, що спалюються.

У давній китайській літературі можна знайти свідчення про куріння тютюну.

Зображення трубок збереглося на старих індійських картинах. Курили тютюн і в стародавніх країнах Азії. Однак більшість народів довідалися про тютюн після відкриття Колумбом Америки (1492 р.).

Поширився тютюн в Європі після другого відвідування Колумбом Америки (1496 р.). Його супутник — іспанський монах Роман Пано вивіз із провінції Табаго на острові Гаїті насіння тютюну й уперше посіяв його в Іспанії як декоративну рослину. З Іспанії тютюн потрапив до Португалії. Потім його плантації з'явилися в деяких південних країнах.

Незвичайний подарунок Жана Ніко

У 1560 р. французький посол Жан Ніко підніс у подарунок своїй королеві Катерині Медичі листки тютюну, подрібнені на порошок для нюхання. На його думку, листки тютюну мали лікувальні властивості, зокрема, могли рятувати від головного болю.

Від прізвища Ніко і з'явилася назва основного діючого тютюну — нікотину. Мода нюхати охопила й інші країни. Лікарі вважали, що тютюн лікує багато хвороб. Купці стали скуповувати тютюн в Америці й обмінювати його на коштовності. У Росії куріння поширилося лише в XVII ст.

Спочатку куріння переслідувалося і курців жорстоко карали. В Англії їх навіть могли стратити. Голови з трубкою у роті виставлялися на площах. У Туреччині злісних курців саджали на кіл. В Італії римський папа Урбан VII відлучав від церкви католиків, що курять чи нюхають тютюн. Олексій Романов заборонив увіз у Росію тютюну, а курців наказав карати батогом.

Уже в XVIII ст. з'являються повідомлення про шкоду куріння. Із 40-х років XVIII ст. у медичній літературі вчені писали про шкідливу дію тютюну на організм людини. З цього часу втрачаються ілюзії щодо лікувальних властивостей тютюну.

Але виробництво тютюну в Європі дедалі більше розвивалося, бо торгівля ним приносила великі прибутки.

У Росії куріння поширилося з надзвичайною силою. Петром І (сам цар був курцем) у 1697 р. було знято всі заборони. У Криму з'явилися цілі плантації тютюну, а перша тютюнова фабрика в Україні з'явилася на початку XVIII ст. у м. Охтирка.

Тютюн у побуті

Тютюн — трав'яниста рослина сімейства пасльонових.

У світі нараховується понад 60 його видів. Тютюн має красиві квіти, і деякі його види використовують у декоративному садівництві. З тютюну добувають хімічний продукт — нікотину сульфат, який використовують у сільському господарстві для захисту рослин від шкідників. Іноді господині пересипають тютюном вовняні речі для захисту їх від молі.

Про куріння — в цифрах і фактах

• Курці взагалі хворіють у 3,5 рази частіше затих, хто не курить.

• Люди, що викурюють пачку сигарет за день, у 20 разів частіше хворіють на рак легенів порівняно з тими, хто не курить.

• У разі будь-якого захворювання ймовірність смерті в курця вища на 70%, ніж у тих, хто не курить.

• Куріння притуплює смакові відчуття і нюх, призводить передчасного утворення зморщок на обличчі. Крім того, деякі дослідження довели несприятливий вплив куріння на слух.

• Під час горіння тютюну утворюється два види димів: вільно струмливий, що йде безпосередньо в повітря з тліючого кінця сигарети, і основний, який вдихають курці.

• Чадний газ міститься в крові протягом кількох годин і навіть через 3—4год його надлишок усе ще перебуває в крові.

• Діти батьків, які курять, страждають захворюваннями дихальних шляхів удвічі частіше, ніж їхні однолітки з родин, в яких не курять.

• Новонароджені діти батьків, що курять, мають удвічі більше шансів занедужати пневмонією чи бронхітом на першому році життя.

• Причиною 19% усіх пожеж з людськими жертвами є сигарета.

• Затятий курець має втричі більшу ймовірність дістати серцевий напад.

• Курці в 2,5 рази частіше хворіють на респіраторні захворювання.

Вплив куріння на організм людини

На нервову систему

З продуктів тютюнового диму на серцево-судинну систему особливо шкідливо діють нікотин і вуглецю оксид. Малі дози нікотину підвищують збудливість кори головного мозку на короткий час, потім пригнічують і виснажують діяльність нервових клітин, цим і обумовлюється уявне підвищення працездатності курців.

Мозок звикає до нікотинових «допінгів» і починає вимагати їх, а якщо їх бракує, з'являються занепокоєння, дратівливість. Людина знову починає курити, б'є свій мозок, послаблюючи процес гальмування. Рівновага збудження і гальмування порушується внаслідок перезбудження нервових клітин, що, виснажуючись, знижують розумову діяльність головного мозку.

Порушення процесів збудження і гальмування викликає симптоми, характерні для неврозу.

Невротичними проявами є головний біль, запаморочення, підвищена дратівливість, швидка стомлюваність, зниження працездатності, тремтіння, безсоння. Куріння може викликати в організмі такі самі зміни, як і стрес.

На серцево-судинну систему

Нікотин викликає спазми судин, що продовжуються 30—40хв після припинення куріння. Викурюючи кожні 30хв нову сигарету, курці весь час тримають судини у стані спазму.

Внаслідок звуження судин зменшується приплив крові до шкіри, знижується її температура. Нікотин підсилює роботу серця. Заданими дослідження, частота пульсу під час куріння на 10—18уд./хв більша. У курця частота пульсу вища, ніж у людини, що не курить. За добу серце курців робить близько 10—15 тисяч зайвих скорочень. При систематичному курінні судини серця звужені, знижене надходження кисню до серцевого м'яза, що призводить до його хронічної перевтоми. ;

Нікотин викликає підвищення артеріального тиску. Одна викурена сигарета підвищує короткочасний тиск приблизно на 10мм рт.ст.

Наслідком куріння є ішемічна хвороба серця, що пов'язана з недостатнім кровопостачанням серцевого м'яза. Раннім виявом її є стенокардія. Ознаки її: загрудний біль, що віддає у ліву руку й лопатку, шию і нижню щелепу, з'являється почуття тривоги, серцебиття, пітливість, збліднення. Приступ може статися під час фізичного навантаження чи стресу.

Багато досліджень показують, що куріння активізує процеси згортання крові, що призводить до виникнення тромбозу в різних судинах.

На органи дихання. Аміак у димі викликає подразнення слизових оболонок рота, носа, гортані, трахеї та бронхів. Як наслідок, розвивається хронічне запалення дихальних шляхів.

Подразнення нікотином слизової оболонки носа може призвести до хронічного катару, що, поширюючись на хід, який з'єднує ніс і вухо, може призвести до заниження слуху. Дим діє на голосові зв'язки. Тривале куріння спричинює розростання фіброзної тканини, внаслідок чого звужується голосова щілина. Хронічне подразнення голосових зв'язок змінює тембр і красу голосу, він втрачає чистоту і звучність, стає хрипким, що для співаків, акторів, викладачів, лекторів може закінчитися професійною непридатністю.

Потрапляючи в трахею і бронхи (дихальні шляхи, якими повітря надходить у легені), нікотин діє на їхню слизову оболонку і на верхній шар, який має коливні вії, що очищують повітря від пилу дрібних частин. Нікотин паралізує вії, внаслідок чого частинки тютюнового диму осідають на слизовій оболонці трахеї і бронхів.

Слизові оболонки гортані, трахеї та бронхів від частого куріння подразнюються й запалюються, призводячи до хронічних трахеїтів і бронхітів.

На органи травлення

Із рота курця йде неприємний запах, язик обкладений сірим нальотом (один з показників неправильної діяльності шлунково-кишкового тракту).

Під впливом нікотину і частинок тютюнового диму жовтіють і псуються зуби.

Температура диму в роті становить 50—60 °С, температура повітря, що надходить у рот, набагато нижча, різниця температур впливає на зуби: псується емаль, кровоточать ясна, з'являється карієс.

Подразнюючи слинні залози, нікотин викликає посилене слиновиділення. Слина з нікотином, що ковтається, не лише подразнює слизову оболонку шлунку, а й заносить інфекцію. Це призводить до гастриту, хворий відчуває важкість і болі в підшлунковій ділянці, печію, нудоту.

Рухова скорочувальна діяльність шлунку через 15хв після початку куріння припиняється, а перетравлення їжі затримується.

Нікотин порушує процес виділення шлункового соку та його кислотність.

На органи чуття і ендокринну систему

Очі людини, яка курить, багато й часто сльозяться, червоніють, краї вік розпухають, вони швидко стомлюються під час читання, може з'являтися миготіння, двоїння в очах. Нікотин, діючи на зоровий нерв, може викликати його хронічне запалення, внаслідок чого знижується гострота зору.

Під час куріння звужуються судини, змінюється сітківка, що веде до дегенерації її в центральній ділянці, нечутливості до світлових подразників.

Нікотин підвищує внутрішній тиск в очах. Хворим, що страждають глаукомою, категорично забороняється курити.

Шкідливе куріння й для слуху

. У курців гострота слуху знижена.

Тютюновий дим і нікотин знижують гостроту смакових відчуттів. Курці нерідко - погано розрізняють смак гіркого, солодкого, солоного, кислого.

Нікотин негативно впливає на ендокринні залози (залози внутрішньої секреції, що виробляють гормони, які впливають на обмін речовин в організмі). До них належать гіпофіз, щитоподібна й навколо-щитоподібна залози, наднирники.

Викурювання 10—20 сигарет за день підсилює функцію щитоподібної залози: прискорюється обмін речовин, збільшується серцебиття. :

Встановлено, що у чоловіків нікотин гнітить статеві центри, розташовані в крижовому відділі спинного мозку. Пригнічення статевих центрів і невроз, що постійно підтримуються курінням; призводять до того, що в курців розвивається статеве безсилля (імпотенція).

П’ята частина населення нашої країни починає курити з 13 років. За рік викурюється близько 100 мільярдів цигарок. Декотрі вдовольняються однією-двома цигарками за день, е декотрим потрібно до 20 і більше цигарок за день.