Куріння, алкоголь, наркотики: небезпечна ілюзія вибору

Тема. Куріння, алкоголь, наркотики: небезпечна ілюзія вибору

Мета: підвищити обізнаність учнів про шкоду куріння, алкоголю та наркотичних речовин для здоров’я, розвивати критичне мислення та навички аналізу інформації про шкідливі звички, формувати вміння приймати свідомі рішення щодо власного здоров’я та передбачати наслідки своїх дій, розвивати пам'ять, слухове сприймання мовлення, удосконалювати вимову, слухозорову увагу, виховувати відповідальне ставлення до власного здоров’я та життя.

Хід бесіди

I.Організаційний момент. Перевірка готовності до бесіди

Класний керівник просить учнів уявити, що хтось із друзів пропонує куріння, алкоголь чи наркотики, пропонуючи  дати відповіді на запитання:

«Як би ви почувалися?»

«Що могли б сказати?»

II. Актуалізація опорних знань

1.Словникова робота: нікотин, куріння, вейпінг, алкоголь, наркотики, залежність, шкідливі звички.

2. Інтерактивне завдання «Міф чи правда»

Класний керівник зачитує твердження, а учні жестом показують свою відповідь, а потім учитель коротко пояснює правильний варіант.

Куріння сигарет не шкодить, якщо курити дуже мало.
Відповідь: МІФ — навіть невелика кількість нікотину шкодить легеням, серцю та мозку, особливо підліткам.

Вейпінг безпечніший за звичайні сигарети, бо там немає тютюну.
Відповідь: МІФ — вейпи містять нікотин і хімічні речовини, що також шкодять здоров’ю.

Алкоголь у підлітковому віці може впливати на розвиток мозку і викликати залежність.

Відповідь: ПРАВДА — мозок підлітка ще формується, і алкоголь шкодить його розвитку.

Наркотики «легкі» і не шкодять організму, якщо їх спробувати один раз.
Відповідь: МІФ — навіть одноразове вживання може бути небезпечним і викликати залежність.

Вживання алкоголю і куріння погіршують навчання та фізичну активність.
Відповідь: ПРАВДА — це впливає на пам’ять, увагу, фізичну витривалість і успішність у школі.

Відмовитися від пропозиції спробувати шкідливі речовини — нормально і безпечно.
Відповідь: ПРАВДА — відмова допомагає зберегти здоров’я і самостійно приймати правильні рішення.

Якщо друзі п’ють або курять, обов’язково потрібно робити те саме, щоб не бути «білою вороною».

Відповідь: МІФ — важливо робити свідомий вибір і дбати про своє здоров’я, незважаючи на тиск друзів.

III. Оголошення теми, мети. Мотивація навчальної діяльності

Вступне слово класного керівника

Кожна людина має звички: одні допомагають нам розвиватися, досягати успіхів, почуватися добре, а інші — непомітно шкодять. Сьогодні ми поговоримо про те, як зберегти своє здоров’я та бути сильними й активними. Кожен із вас робить щодня вибір — іноді він здається маленьким, але він може сильно впливати на ваше життя. Ми дізнаємося, чому куріння, алкоголь і наркотики шкодять організму, і навчимося робити свідомий вибір на користь свого здоров’я та майбутнього.

IV. Вивчення нового матеріалу 

1.Перегляд дидактичного відео «Шкода алкоголю на організм людини, куріння та наркотиків»

https://www.youtube.com/watch?v=9df0eIgtqts

2. Дидактична бесіда

Слово класного керівника. Багато підлітків помилково вважають, що електронні сигарети не шкодять здоров’ю. Насправді вони: пошкоджують легені та серце; негативно впливають на мозок, який ще розвивається; знижують витривалість, працездатність, успішність у навчанні; викликають залежність.

  Що таке вейпінг і чим він відрізняється від звичайного куріння?
Відповідь: Вейпінг — це вдихання пари від електронних сигарет. На відміну від звичайних сигарет, тютюн не горить, але більшість вейпів містять нікотин, який викликає залежність і шкодить здоров’ю.

  Чому куріння та вейпінг небезпечні для підлітків?
Відповідь: Організм підлітка ще розвивається, а нікотин негативно впливає на мозок, серце та легені, погіршує пам’ять, увагу та може викликати сильну залежність.

  Чи правда, що вейпінг безпечніший за куріння?
Відповідь: Ні. Вейпінг також шкодить здоров’ю, бо містить хімічні речовини, ароматизатори та нікотин, які можуть пошкоджувати легені й серцево-судинну систему.

  Які наслідки може мати куріння або вейпінг для здоров’я?
Відповідь: Це задишка, кашель, погіршення фізичної витривалості, проблеми з серцем, зниження імунітету та ризик серйозних захворювань у майбутньому.

  Як відмовитися від пропозиції закурити або спробувати вейп?
Відповідь: Можна впевнено сказати «ні», пояснити, що дбаєш про своє здоров’я, або запропонувати іншу безпечну альтернативу для спілкування.

Слово класного керівника. Алкоголь особливо небезпечний для підлітків, оскільки: уповільнює розвиток мозку; погіршує пам’ять і увагу;може викликати агресію, втрату самоконтролю;

підвищує ризик небезпечних вчинків і травм.

  Що таке алкоголь і як він впливає на організм підлітка?
Відповідь: Алкоголь — це психоактивна речовина, яка впливає на мозок і нервову систему. У підлітків він порушує розвиток мозку, погіршує пам’ять, увагу та самоконтроль.

  Чому вживання алкоголю небезпечне в підлітковому віці?
Відповідь: Організм ще формується, а алкоголь може спричинити залежність, проблеми з навчанням, агресивну поведінку та шкоду здоров’ю.

  Чи правда, що «трохи алкоголю» не шкодить?
Відповідь: Ні. Навіть невеликі дози алкоголю негативно впливають на мозок і можуть призвести до звикання, особливо у підлітків.

  Які наслідки може мати регулярне вживання алкоголю?
Відповідь: Порушення сну, проблеми з печінкою, серцем, зниження успішності в школі та формування алкогольної залежності.

  Як поводитися, якщо друзі пропонують алкоголь?
Відповідь: Варто чітко відмовитися, пояснити свою позицію або змінити тему/компанію, обираючи здорові та безпечні способи відпочинку.

Слово класного керівника. Навіть одноразове вживання може призвести до: сильної психологічної та фізичної залежності; серйозних проблем зі здоров’ям; руйнування майбутнього, стосунків з родиною та друзями; порушення закону.

 Що називають наркотичними речовинами?
Відповідь: Наркотичні речовини — це небезпечні хімічні або природні речовини, які впливають на мозок і психіку людини, викликають залежність і руйнують здоров’я.

  Чому наркотики особливо небезпечні для підлітків?
Відповідь: У підлітковому віці мозок ще розвивається, а наркотики можуть серйозно порушити цей процес, призвести до швидкої залежності та проблем з навчанням і поведінкою.

  Чи можна спробувати наркотики “один раз” без шкоди?
Відповідь: Ні. Навіть одноразове вживання може спричинити сильну психологічну або фізичну залежність і мати небезпечні наслідки для здоров’я.

 Які наслідки вживання наркотичних речовин?
Відповідь: Погіршення пам’яті та мислення, проблеми з серцем і нервовою системою, руйнування стосунків з рідними, а також ризик серйозних захворювань і передчасної смерті.

  Як правильно відмовитися, якщо хтось пропонує наркотики?
Відповідь: Потрібно впевнено сказати «ні», уникати таких компаній і звернутися по допомогу до дорослих, яким довіряєш (батьків, вчителів, шкільного психолога).

V. Узагальнення вивченого матеріалу

Виконання кейс-завдань

  Ситуація 1. На дні народження однокласника тобі пропонують спробувати алкоголь, кажучи: «Усі п’ють, нічого страшного».

Орієнтовна відповідь. Ввічливо, але впевнено відмовитися, сказати, що дбаєш про своє здоров’я, і запропонувати безалкогольний напій або іншу активність.

  Ситуація 2. Друзі після школи вейплять і пропонують тобі «просто спробувати один раз».

Орієнтовна відповідь. Сказати «ні», пояснивши, що навіть одноразове вживання може викликати звикання, і відійти від компанії, якщо на тебе тиснуть.

  Ситуація 3. Старший знайомий пропонує наркотичну речовину, запевняючи, що вона «легка» і «безпечна».

Орієнтовна відповідь. Категорично відмовитися, припинити спілкування та повідомити дорослим, яким довіряєш (батькам, вчителю, психологу).

  Ситуація 4. Твій друг почав курити і переконує, що це допомагає зняти стрес.
Орієнтовна відповідь. Пояснити, що куріння шкодить здоров’ю і не вирішує проблем, запропонувати здорові способи зняття стресу: спорт, прогулянку, розмову.

  Ситуація 5. Ти бачиш, що однокласник регулярно вживає алкоголь і поводиться небезпечно.

Орієнтовна відповідь. Не залишатися байдужим: звернутися по допомогу до класного керівника, соціального педагога або шкільного психолога.

VI. Рефлексія. Підбиття підсумків

Вправа «Коло думок»

•      Чому підлітки починають шкідливі звички?

Обговорення з учнями:

-бажання «бути як усі»;

-тиск з боку однолітків;

-цікавість;

-стрес, проблеми в навчанні або родині;

-неправильні приклади з боку дорослих.

•      Як зберегти своє здоров’я?

-вести активний спосіб життя;

-займатися спортом або улюбленими хобі;

-правильно харчуватися та висипатися;

-обирати друзів, які підтримують здорові цінності;

-звертатися по допомогу до дорослих у складних ситуаціях.

Слово класного керівника. Підсумок бесіди

Сьогодні ми дізналися, що куріння, алкоголь і наркотики серйозно шкодять здоров’ю, особливо підліткам. Ми зрозуміли, що навіть одноразова спроба може мати небезпечні наслідки, а залежність може розвиватися дуже швидко. Головне — робити свідомий вибір, відмовлятися від шкідливих речовин та обирати здорові способи розваг і зняття стресу. Пам’ятайте: ваше здоров’я у ваших руках!»