ПОРАДИ БАТЬКАМ

ОЗНАКИ ЦИФРОВОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ  коли гаджет стає проблемою

Смартфони та планшети стали невід’ємною частиною навчання та дозвілля. Проте межа між корисною розвагою та залежністю дуже тонка. Як зрозуміти, що дитина (або ви самі) потрапила у «цифрову пастку», та що з цим робити? 5 ТРИВОЖНИХ СИГНАЛІВ (чек-лист для самоперевірки)

Цифрова залежність — це не просто багато часу перед екраном. Це стан, коли онлайн-життя починає руйнувати реальне. Зверніть увагу на такі ознаки:

1.             Втрата контролю над часом. Планували зайти на 10 хвилин, а минуло 2 години? Дитина не може відірватися від гри навіть для обіду чи сну.

2.             Дратівливість при спробі обмеження. Якщо прохання відкласти телефон викликає спалах гніву, агресію або тривогу — це серйозний сигнал.

3.             Відмова від реальних хобі. Раніше дитина любила футбол, малювання чи прогулянки, а тепер її єдиний інтерес — гаджет.

4.             Проблеми з навчанням та здоров’ям. Погіршення оцінок, порушення сну, часті головні болі, різі в очах або проблеми з поставою.

5.             Приховування часу в мережі. Дитина починає грати потайки вночі під ковдрою або бреше про те, скільки часу провела онлайн.

ЗП(ПТ)О "Запорізький ТПК "Моторобудівник"