Презентація «Абетка здоров’я_ Вітаміни».

АБЕТКА ЗДОРОВ’ЯВІТАМІНИЇЖА, КОРИСНА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я

ВІТАМІНИ – РЕЧОВИНИ, НЕОБХІДНІ ДЛЯ ЖИТТЯ ЛЮДИНИ, ЇЇ РОСТУ ТА РОЗВИТКУ.ІСНУЄ БАГАТО ВІТАМІНІВ;ДЛЯ ЗРУЧНОСТІ ЇХ НАЗИВАЮТЬ БУКВАМИ ЛАТИНСЬКОГО АЛФАВІТУ: А, В, С;ВОНИ МІСТЯТЬСЯ У ПРОДУКТАХ ХАРЧУВАННЯ.

ВІТАМІН А ВПЛИВАЄ НА РІСТ ДИТЯЧОГО ОРГАНІЗМУ, ПІДВИЩУЄ ЙОГО СТІЙКІСТЬ ДО ІНФЕКЦІЙНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА РОЗВИТКУ. ЯКЩО ЙОГО НЕ ВИСТАЧАЄ В ЇЖІ, ДІТИ ХВОРІЮТЬ І ПОГАНО РОСТУТЬ. ДОБОВА НОРМА ВІТАМІНУ А – 1 МГ.

ВІТАМІН A МІСТИТЬСЯ ЩЕ В ТАКИХ ПРОДУКТАХ: Печінка. Апельсин. Обліпиха

ВІТАМІН В ВПЛИВАЄ НА ПЕРЕБІГ БАГАТЬОХ ПРОЦЕСІВ ОБМІНУ РЕЧОВИН ТА ДІЯЛЬНОСТІ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ. У РАЗІ ДИФІЦИТУ ВІТАМІНУ В ПОЧИНАЄТЬСЯ ПОРУШЕННЯ ДІЯЛЬНОСТІ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ. У РАЗІ ДИФІЦИТУ В ЇЖІ ДАНОГО ВІТАМІНУ РОЗВИВАЄТЬСЯ ХВОРОБА “БЕРІ-БЕРІ”

ВІТАМІН B МІСТИТЬСЯ ЩЕ В ТАКИХ ПРОДУКТАХ: Бобах. СоїКвасоліГречаній, перловій, вівсяній, рисовій крупах. Пшеничному та житньому хлібі

ВІТАМІН С ВІДІГРАЄ ВАЖЛИВУ РОЛЬ У ЖИТТІ НАШОГО ОРГАНІЗМУ. У РАЗІ ЙОГО ДИФІЦИТУ ЗМЕНШУЄТЬСЯ МІЦНІСТЬ ДРІБНИХ КРОВОНОСНИХ СУДИН, ВИНИКАЮТЬ КРАПЧАСТІ КРОВОВИЛИВИ, КРОВОТОЧИВІСТЬ ЯСЕН, ОСОБЛИВО ПІД ЧАС ЧИЩЕННЯ ЗУБІВ. ПРИ ВІДСУТНОСТІ ВІТАМІНУ С ВИНИКАЄ ХВОРОБА – ЦИНГА.

ВІТАМІН D СПРИЯЄ РОСТУ ТА ФОРМУВАННЮ ЗУБІВ ТА КІСТОК.

Будьте ЗДОРОВІВживайте ЇЖу, КОРИСНу ДЛЯ ЗДОРОВ’ЯДякуємо за увагу!До нових зустрічей!