Презентація до уроку ЗБД "Як можна подолати втому?"

Урок № 11 Як можна подолати втому?

відчуття знесилення, неуважність, погіршення пам’яті, уповільнення процесів мислення, зниження цікавості до роботи, сонливість. Найпоширеніші ознаки настання втоми:

Активний та пасивний відпочинок

Сон — це життєво необхідний стан організму, що настає періодично і створює умови для відпочинку, зокрема нервової системи.

Цікаві факти про сон. Люди проводять третину свого життя уві сні (близько 25 років). Без їжі людина може прожити набагато більше часу, ніж без сну. Сон буває у багатьох живих організмів, він спостерігається у комах, молюсків, риб, амфібій, птахів і ссавців. Під час сну дельфін спить наполовину – засинає тільки одна половина його мозку. Сновидіння займають до 20% всього часу, який людина проводить уві сні.

Цікаві факти про сон. У наш час головна причина недосипання – це інтернет без обмежень у будь-який час доби. Регулярне недосипання призводить до ослаблення імунної системи, порушення рівня глюкози в крові. Міцний сон збільшує здатності пам’яті та навчання, а також допомагає засвоєнню інформації, отриманої вдень. Чимало відкриттів були зроблені саме уві сні: таблиця Менделєєва, популярна пісня «Yesterday» гурту The Beatles…

https://www.facebook.com/watch/?v=198029555378381

Робота в зошиті-практикумі

Робота в зошиті-практикумі

ВИСНОВКИЩоб подолати втому і попередити виникнення перевтоми, потрібні відпочинок, зміна одного виду діяльності на інший. Сон — це життєво необхідний стан організму, що настає періодично і створює умови для відпочинку, зокрема нервової системи. У людини, що спить, відбуваються процеси відновлення, утворення речовин, потрібних для роботи мозку.

Дякуємо за увагу!Домашнє завдання: § 11