Секрети здоров'я для дітей

Секрети Здоров’я. Вчимося онлайн. Самойленко Аріна

Здоров’я – це життя!Здоров’я – це найвище благо, дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Втратити здоров’я легко, а ось повернутийогодуже й дуже важко.

Здоров’я – це функціональний стан організму людини, який забезпечує тривалість життя, фізичну та розумову працездатність, достатньо високий рівень самопочуття, а також відтворення здорового потомства. Під здоров'ям треба розуміти процес збереження і розвитку біологічних, фізіологічних, психологічних функцій, оптимальної працездатності та соціальної активності при максимальній тривалості активного життя. Здоров’я – це похідне від численних впливів на організм, у тому числі природно-кліматичних, соціальних, виробничих, побутових, психологічних чинників, способу життя і т.ін.

Краще запобігти захворюванню, ніж лікуватися! Першим важливим елементом піклування про здоров'я є оцінка власного самопочуття. Важливе місце займає особиста гігієна, активне й здорове спілкування з іншими людьми, комфортні умови праці, раціональне харчування і здоровий спосіб життя.

Здоровий спосіб життя:це все в людській діяльності, що стосується збереження і зміцнення здоров`я, все, що сприяє виконанню людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов життя - праці, відпочинку, побуту.

Праця і здоров’я. ЕкологіяІ людина

Раціональне харчування«Варто їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти»Сократ. Вимоги до харчування: Повноцінність. Різноманітність Помірність Білки. Жири. Вуглеводи. Вода Вітаміни. Мінеральні речовини

Харчування буде правильним,якщо : -Вживати різноманітну їжу;-Дотримуватися санітарно-гігієнічних правил готування їжі і збереження харчових продуктів;-Приймати їжу регулярно;-Враховуються національні, кліматичні і сезонні особливості; -Враховуються вікові особливості людини; -Зберігається нормальна вага тіла.

Эмоції і розум Показниками психічного здоров’я є індивідуальні особливості психічних процесів і властивостей людини, наприклад, збудженість, емоційність, чутливість. Психічне життя індивіда складається з цілей, потреб, інтересів, мотивів, стимулів, установок, уяви, почуттів тощо. Психічне здоров'я пов’язане з особливостями мислення, характеру, здібностей людини.

Хороше здоров’я, заняття улюбленою справою,здоровий спосіб життя та гармонійні сімейні відносини – основні показники рівня сучасної людини - чудовий зовнішній вигляд, висока життєздатність та гарне самопочуття.

Про здоров’я треба дбати,про здоров’я треба знати