5 клас_ЗАГАРТОВУВАННЯ

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Шестоух В. М.
Додано: 16 січня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 215 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Які з наведених тверджень визначають поняття загартовування ?

варіанти відповідей

фізичні вправи під час уроків фізичної культури

  

процедури оздоровлення за допомогою повітря, сонця і води

процедури, які підвищують опірність організму до несприятливих погодних умов

заняття танцями

Запитання 2

Оберіть відповіді, які відносяться до видів загартовування

варіанти відповідей

обтирання

три порції морозив на сніданок

обливання

контрастний душ

купання у відкритих водоймах

ходіння в мокрому взутті

повітряні процедури

загартовування сонцем

Запитання 3

Оберіть варіант, який відповідає формулі загартовування

варіанти відповідей

Помірність, дозованість, навантаження

Поступовість, систематичність, дозованість


Поступовість, систематичність, циклічність

Запитання 4

Позначте хибні твердження щодо гігієнічних вимог під час відвідування басейну

варіанти відповідей

перед басейном ретельно вимийся з милом і відвідай туалет

гумові капці потрібні для того, щоб запобігти зараженню грибком

в басейн забороняється брати гумові капці

в басейн візьми з собою мило, рушник, купальник (плавки), гумову шапочку 

плавай в басейні без гумової шапочки

Запитання 5

Правило "починати загартовування з найпростішого" є складовою принципу ....

варіанти відповідей

поступовості

систематичності

дозованості

Запитання 6

"Регулярне загартовування" відноситься до принципу ....

варіанти відповідей

поступовості

систематичності

дозованості

Запитання 7

Позначте, до якого принципу належить правило "процедури загартовування мають бути нетривалими" ?

варіанти відповідей

поступовість

систематичність

дозованість

Запитання 8

Яка мінімальна товщина криги вважається безпечною для зимових розваг?

варіанти відповідей

5 см

10 см

15 см

20 см

25 см

Запитання 9

Продовжіть речення.

"Під час розваг на льоду особливо небезпечно ..."

варіанти відповідей

ходити по щойно утвореному льоду

ходити по підталому льоду

бігати і стрибати по тонкій кризі

розпалювати на льоду багаття

кататися на санчатах з берега на лід

ставати на крижини

Запитання 10

"Якщо крига зненацька почала тріщати, треба..."?

варіанти відповідей

негайно бігти назад до берега

негайно рухатися в бік берега, перестрибуючи з крижини на крижину сильними стрибками

негайно лягти на лід і, широко розставивши руки, відповзати в бік берега

залишатися на місці, щоб не спричиняти подальше тріскання льоду, чекаючи на допомогу

Запитання 11

Позначте варіанти відповідей, в яких указані правила надання допомоги тому, хто провалився під лід

варіанти відповідей

з безпечного місця подати довгу гілку чи кинути мотузку, зв’язані паски або шарфи

схопитися за мотузку чи гілку, яку хтось міцно тримає, і негайно бігти в бік берега

прив’язатися мотузкою, яку хтось міцно тримає, і повзти, підклавши під себе дошки, драбину чи лижі

вибравшись з ополонки, слід перекотитися чи відповзти у безпечне місце

якщо є змога, покличте на допомогу дорослих

Запитання 12

Доберіть потрібне твердження.

"Загартовування покращує стан здоров'я..."?

варіанти відповідей

якщо застосовувати повний комплекс процедур загартовування

якщо чітко дотримуватись принципів загартовування

якщо комплекс процедур рекомендовано лікарем

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест