7 клас Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Пархоменко А.
Додано: 6 лютого 2023
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 226 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Виберіть те, що допоможе вам подолати проблеми підліткового віку.

варіанти відповідей

 Прогулянки на природі

 Вживання стимулюючих напоїв

Заняття спортом

 Переїдання

 Куріння

 Активний відпочинок

  Хоббі

 Уникнення шкідливих звичок

Запитання 2

Проблеми зі шкірою обличчя виникають внаслідок:

варіанти відповідей

 статевого дозрівання

 неправильного харчування

недотримання правил особистої гігієни

 неякісної або невідповідної косметики

порушення сну і стреси

Запитання 3

Маленькі пори, незначне утворення прищів, лущення, постійне відчуття стягнення та напруги - це ознаки:

варіанти відповідей

жирної шкіри

 сухої шкіри

нормальної шкіри

 комбінованої шкіри

Запитання 4

До суб’єктивних показників стану здоров’я належать:

варіанти відповідей

 показники об’єму легень

показники працездатності

показники росту

постійне відчуття нестачі енергії

 показники маси тіла

часте відчуття роздратування

ІМТ

Запитання 5


Раціональне харчування базується на трьох принципах

варіанти відповідей

 помірність , одноманітність , збалансованість

 калорійність ,різноманітність, збалансованість

 помірність, різноманітність, збалансованість

 помірність, одноманітність, розбалансованість

Запитання 6

Одним із найпоширеніших показників для оцінювання маси тіла є індекс маси тіла (ІМТ). Визнач всі відповіді, які характеризують цей показник.

варіанти відповідей

 Не є показником фізичного здоров'я.

 Орієнтується на модні тенденції та естетичні канони. 

 Якщо твій ІМТ від 18,5 до 24,9 одиниць — твоя вага в нормі.

Його розроблено на замовлення страхових компаній, які застосовують ІМТ для страхування ризиків, пов’язаних зі здоров’ям.

Запитання 7

Набуття навичок самовдосконалення, керування емоціями - це ознаки ...

варіанти відповідей

 Соціального дозрівання

 Психічного і духовного дозрівання

Біологічного дозрівання

Фізичного і інтелектуального дозрівання

Запитання 8

Набуття навичок упевненої поведінки, протидії тиску та маніпуляціям - це ознаки ...

варіанти відповідей

 Біологічного дозрівання

 Психологічного і духовного дозрівання

 Соціального дозріванння

Інтелектуального дозрівання

Запитання 9

В основі програми Рустама Ахметова, для тих хто хоче підрости, три елементи . Це - ...........

варіанти відповідей

 психологічна установка

фізичні вправи ( переважно стрибки та розтягування )

 харчування багате на вуглеводи

 збалансоване харчування ( багате на білки та вітаміни)

фізичні вправи ( переважно силові навантаження)

Запитання 10

Що ми розуміємо під життєвими навичками?

варіанти відповідей

 Здатність робити щось автоматично

Уміння адаптуватись

Спосіб поводитись

Уміння долати труднощі

Запитання 11

Основними причинами виникнення неінфекційних хвороб можуть стати:

варіанти відповідей

інфекції

малорухливий спосіб життя

 стреси

переохолодження

 шкідливі звички

недосипання

Запитання 12

До "хвороб цивілізації" відносять:

варіанти відповідей

грип

 цукровий діабет

 гастрит

серцево-судинні

онкологічні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест