7 клас Підсумкова робота "Фізична складова здоров'я"

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Левицька Г. А.
Додано: 28 січня
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Копія з тесту: 7 клас Підсумкова робота "Фізична складова здоров'я"
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1

1. Фізичне здоров’я людини — це:

варіанти відповідей

стан роботи органів і систем організму

уміння керувати емоціями

 рівень фізичної підготовленості

здатність організму протистояти хворобам

Запитання 2

До ознак фізичного здоров’я належать:

варіанти відповідей

нормальна маса тіла

висока тривожність

добра витривалість

нормальний сон

Запитання 3

Які чинники найбільше впливають на фізичне здоров’я підлітка?

варіанти відповідей

рухова активність

режим дня

спадковість

кількість підписників у соцмережах

Запитання 4

Учень регулярно займається спортом, але постійно не висипається. Який висновок є НАЙОБҐРУНТОВАНІШИМ?

варіанти відповідей

Фізичне здоров’я не порушене

Рухова активність повністю компенсує нестачу сну

Фізичне здоров’я може погіршуватися через порушення режиму

Сон не впливає на фізичне здоров’я

Запитання 5

Який варіант НАЙКРАЩЕ характеризує помірну рухову активність?

варіанти відповідей

Максимальне фізичне навантаження без відпочинку

Повна відмова від руху

Регулярні фізичні вправи, що не спричиняють перевтоми

Активність лише під час уроків фізкультури

Запитання 6

Чому дотримання біологічних ритмів є важливим саме для фізичного здоров’я?

варіанти відповідей

Вони впливають лише на настрій

Вони регулюють роботу органів і відновлення організму

Вони не мають значення у підлітковому віці

Вони залежать тільки від харчування

Запитання 7

Яке твердження НАЙПОВНІШЕ відображає взаємозв’язок складових фізичного здоров’я?

варіанти відповідей

Достатньо займатися спортом

Гігієна важливіша за сон

Рух, сон, гігієна і режим дня взаємопов’язані

Запитання 8

До правил особистої гігієни належать:

варіанти відповідей

регулярне миття рук

догляд за зубами

використання чужих засобів гігієни

чистота одягу та взуття

Запитання 9

Який варіант найбільше схожий на відповідальне ставлення до себе?

варіанти відповідей

“Якось воно буде”

“Моє здоров’я — не моя справа”

“Я можу зробити маленький корисний крок щодня”

“Про це подумаю через рік”

Запитання 10

Уяви: ти втомився(лась). Яка дія НАЙЛОГІЧНІША?

варіанти відповідей

Ігнорувати втому

Випити 3 енергетики

Дати організму відпочинок або змінити діяльність

Запитання 11

Яка ситуація найменше шкодить біологічним ритмам?

варіанти відповідей

Заснути о 2:00 ночі з телефоном

Лягти спати в різний час щодня

Лягти спати приблизно в один і той самий час

Не спати, бо “ще трохи відео”

Запитання 12

Навички, сприятливі для здоров`я

варіанти відповідей

Раціональне харчування

Куріння

Загартовування

Ефективне спілкування

Запитання 13

Уміння формується за

варіанти відповідей

5-9 повторів

5-9 днів

три місяца

Запитання 14

Навички формуються за

варіанти відповідей

5-9 повторів

5-9 днів

три місяца

Запитання 15

Звичка формується за

варіанти відповідей

5-9 повторів

5-9 днів

три місяца

Запитання 16

На скільки відсотків залежить наше здоров'я від способу життя?

варіанти відповідей

10%

20%

51%

19%

Запитання 17

Скільки треба спати у вашому віці?

варіанти відповідей

5 годин

8-9 годин

8 годин уночі та 1 годину в день

Запитання 18

Рухова активність це -

варіанти відповідей

будь-яка діяльність, пов’язана з рухом тіла.

будь-яка діяльність

Запитання 19

 Оберіть наслідки малорухливого способу життя (2 відповіді)

варіанти відповідей

Збільшення об’єму легень

Зниження мозкової активності

Слабкість м’язів

Запитання 20

Як дбати про своє здоров'я?

варіанти відповідей

займатися спортом 

дотримуватися правил гігієни 

сон більше 12 год

правильно харчуватися

 вживати шкідливу їжу

Запитання 21

Показниками фізичного нездоров'я можуть бути:

варіанти відповідей

порушення сну

здорова шкіра

 бадьорий стан

загальна слабкість

відсутність апетиту


Запитання 22

Особиста гігієна – спрямована на ...

варіанти відповідей

 зміцнення індивідуального здоров’я

збереження індивідуального здоров’я

збереження і зміцнення індивідуального здоров’я

Запитання 23

Біологічні ритми:

варіанти відповідей

добові, сезонні, місяцеві, річні

 добові, місяцеві, річні

добові, сезонні, річні

Запитання 24

Що впливає на здоров'я шкіри: (3 відповіді)


варіанти відповідей

харчування

сон та стрес

паління і алкоголь

вік

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест