В перекладі з англійської мови слово " стрес" означає:
напруження
виснаження
тренування
Стрес – це…
Неочікувана подія
Негативна реакція людини на певну ситуацію
Реакція організму на несподівану ситуацію
Страх — це емоція, яка:
виникає внаслідок усвідомлення власного невміння, нерозсудливості і стримує людину від ганебних учинків
виражається в тому, що людина вороже ставиться до тих, хто в чомусь її перевершив
з’являється тоді, коли людину ображають, несподівано обманюють, коли вона дізнається про те, що їй заважають досягти певної мети
виникає в людини при переживанні реальної або уявної небезпеки, загрози для життя, здоров’я, благополуччя
Позначте приклади позитивного мислення.
«у мене нічого не вийде»
«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»
«у мене погані передчуття»
«мені щастить»
«мені обов’язково щось завадить»
«я зумію, зможу, у мене вийде»
«не варто й братися за це, у мене мало сил і можливостей»
«я обов’язково вирішу цю проблему»
Позначте приклади негативного мислення.
«у мене нічого не вийде»
«мені обов’язково щось завадить»
«я зумію, зможу, у мене вийде»
«не варто й братися за це, у мене мало сил і можливостей»
«я обов’язково вирішу цю проблему»
«у мене погані передчуття»
«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»
«мені щастить»
Хронічний стрес - це
стрес, який людина переживає впродовж тривалого часу
збудження, дратівливість, характерні для характеру людини
Симптоми стресу -
Холод у животі
Стійкість до конфліктів
Підкошування ніг
Тремтіння голосу, рук , колін
Прискорене дихання
Спітнілі долоні
Позитивний стрес це
Дистрес
Еустрес
Неустрес
Вид стресу,що виснажує організм
еустрес
дистрес
нейтральний
неустрес
Чи можна сказати, що помірний стрес необхідний людині?
так
ні
Прикладом еустресу є
весілля
операція
сюрприз
екзамен
Внаслідок дистресу людина відчуває...
знесилення організму, ослаблення захисних сил
підвищення працездатності і захисних сил організму
Засновником теорії стресу був
Зігмунд Фрейд
Ганс Сельє
Ерік Берн
Стрессор - це...
Людина, що бореться зі стресом
Чинник, що спричиняє стрес
Вид стресової ситуації
Ознаки хронічного стресу (соціальна складова здоров’я)
Постійна тривога
Зниження імунітету
Зниження працездатності
Порушення уваги
Пригніченість
Ознаки хронічного стресу (психологічна складова здоров’я)
Постійна втома
Дратівливість
Зниження інтересу до спілкування з людьми
Безпорадність
Ознаки хронічного стресу (фізична складова здоров’я)
поганий сон
постійна тривога
зниження працездатності
головний біль
Опанувати стрес допоможуть
Самоконтроль, оптимізм, позитивні думки
Впевненність, самоконтроль, перевтома
Позитивні думки, страх, самоконтроль
Негативні думки, самокритика, хвилювання
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google