Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла.

Для нормального росту, розвитку й підтримки життєдіяльності необхідні поживні речовини:

Повноцінне харчування, тобто....

Неправильне харчування:

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм енергією?

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин?

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: калорійність щоденного меню не повинна перевищувати щоденних витрат?

Прийом їжі до і після закінчення фізичних вправ має бути приблизно через..

За високих фізичних навантажень рекомендують їсти...

Харчування за різних фізичних навантажень має відповідати...

Індекс маси тіла(імт) розраховують за формулою -

Основний будівельний матеріал для організму -

Правда про дієти...