9 клас. Основи здоров'я. Тестування за додатком 2 і 4

Ефективне спілкування

Самоусвідомлення

Розв'язання конфліктів

Навички роботи в команді

Здатність усвідомити свою унікальність

Уміння долати тривогу

Здатність розуміти почуття людей, їх проблеми

Усвідомлення своїх прав, потреб, цінностей і приоритетів

Соціальні

Інтелектуальні

Емоційно-вольові

40

15

10 тисяч

понад 30

Надлишок білків є шкідливим

Рослинні білки містять всі незамінні амінокислоти

Денна потреба білків залежить від віку, а для підлітків ще й від статі

Через дефіцит білку порушується процес кровотворення і обмін речовин

Прості вуглеводи швидко засвоюються організмом

Солодощі, крім вуглеводів, інших поживних речовин не містять

Вуглеводи є найкращим джерелом енергії

Прості вуглеводи дуже погано допомагають вгамувати голод

Захищають внутрішні органи від переохолодження

Для нас життєво необхідні 35-40% жирової тканини

За дефіциту жирів знижується тонус організму, порушуються репродуктивні функції, слабшає імунітет

Жири утворюють в організмі запаси, які використовуються під час нетривалого голоду.