9 клас. Види рухової активності. Вплив рухової активності на здоров’я.

Додано: 14 жовтня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
10 запитань
Запитання 1

Оберіть складову здоров’я, до якої належіть рухова активність.

варіанти відповідей

соціальна

духовна

фізична

психічна

Запитання 2

Оберіть види рухової активності за їх інтенсивністю.

варіанти відповідей

низька, достатня, інтенсивна

низька, помірна, інтенсивна

низька, помірна, висока

низька, помірна, оптимальна

Запитання 3

Оберіть правильне закінчення речення: вибирати комплекс фізичних вправ необхідно з урахуванням …

варіанти відповідей

вікових, фізичних можливостей і порад фахівців

порад друзів

модних тенденцій

виключно власного бажання

Запитання 4

Позначте типи вправ, які відрізняються джерелом постачання енергії (за участі кисню та «безкисневі»)

варіанти відповідей

помірні та інтенсивні

низькі та високі

низькі та помірні

аеробні та анаеробні

Запитання 5

Оберіть вид рухової активності, що належіть до інтенсивного:

варіанти відповідей

рухливі ігри

гра на фортепіано

швидка ходьба

біг

танці

Запитання 6

Оберіть вид рухової активності, що належіть до помірного:

варіанти відповідей

прибирання оселі

біг

швидка ходьба

робота за комп'ютером

Запитання 7

Оберіть вид рухової активності, що належіть до низького: 

варіанти відповідей

рухливі ігри

повільна ходьба

робота за комп'ютером

сидіння за робочим столом

Запитання 8

Оберіть приклад аеробного виду тренувальних вправ.

варіанти відповідей

заняття на силових тренажерах

велосипедний спорт

плавання

стрибки через скакалку

Запитання 9

Оберіть приклад анаеробного виду тренувальних вправ.

варіанти відповідей

важка атлетика

лижний спорт

силові вправи з гантелями

аеробіка

Запитання 10

До принципів рухової активності належать...

варіанти відповідей

передбачати, уникати, діяти

системність, поступовість, різноманітність

сонце, повітря, вода

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест