Чи правильний ваш спосіб життя

Три рази — 2 бали.

Два рази — 1.

Один раз — 0.

Щоранку — 2.

Один-два рази на тиждень — 1.

Дуже рідко, майже ніколи — 0.

Зі смаженої їжі — 1.

Із вівсяної каші та якогось напою — 2.

Тільки з напою, частіше кави — 0.

Два-три рази й більше — 2.

Один раз — 1.

Два-три рази на місяць — 0.

Три рази й більше — 0 балів.

Один-два рази — 1.

Ніколи — 2.

Три рази на день — 2.

Три-чотири рази на тиждень — 1.

Один-два рази на тиждень — 0.

Майже не доторкаюся до таких бутерб­родів — 2.

Іноді з чаєм не відмовляю собі в цьому — 1.

Дуже люблю й балую себе майже щодня — 0.

Три рази і більше — 0.

Два рази на день — 1.

Один раз на день — 2.

Раз на тиждень — 2.

Від одного до чотирьох разів на тиждень — 1.

Майже щодня — 0.

Залишаєте весь жир — 0 балів.

Прибираєте частину жиру — 1.

Прибираєте весь жир — 2.

Одну-дві — 2.

Від трьох до п’яти — 1.

Шість і більше — 0.

20−22 бали. У вас прекрасна дієта. Причин для занепокоєння немає.

16−19 балів. Хороша дієта. Своєрідна «золота середина».

12−15 балів. Ваша дієта потребує ре­тельного корегування.

0−11 балів. Те, як ви харчуєтеся, пра­вильним раціоном харчування ніяк не на­звеш. Більше того, існує реальна серйозна небезпека для вашого здоров’я.