Чинники стресу і виживання в екстремальних ситуаціях

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Рудич О. О.
Додано: 10 лютого 2022
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 2214 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Чинники, що спричиняють стрес, мають назву:

варіанти відповідей

 агресори

стресори

 ресори

Запитання 2

Ознаки психологічної рівноваги  

варіанти відповідей

Позитивне ставлення до себе

Упевненість у власних силах

Уміння розуміти і задовольняти власні потреби

Занижена самооцінка

небажання спілкуватися

Запитання 3

Виберіть усі стресори.

варіанти відповідей

Біль

Перевтома

Температура

Страх

Запитання 4

Виберіть реакції організму на стрес.

варіанти відповідей

Надмірна м’язова напруга, найбільше це відчувається у жувальних м’язах та м’язах шиї

Зниження мотивації

Нестабільність емоційного стану

Позитивний настрій

Запитання 5

Виберіть основні способи боротьби зі стресом

варіанти відповідей

Позитивне мислення


Повноцінний сон

Фізична активність

Погані стосунки з однолітками

Запитання 6

Стреси в екстремальних ситуаціях

Страх — це емоція, яка:

варіанти відповідей

виникає внаслідок усвідомлення власного невміння, нерозсудливості і стримує людину від ганебних учинків

виражається в тому, що людина вороже ставиться до тих, хто в чомусь її перевершив

з’являється тоді, коли людину ображають, несподівано обманюють, коли вона дізнається про те, що їй заважають досягти певної мети

виникає в людини при переживанні реальної або уявної небезпеки, загрози для життя, здоров’я, благополуччя

Запитання 7

Стреси в екстремальних ситуаціях

Тривалі стреси: 

варіанти відповідей

ніяк не впливають на організм людини

корисні для організму людини

необхідні для організму людини

виснажують організм, знижують його захисні сили

Запитання 8

Оберіть декілька вірних відповідей.

Познач правила, які допоможуть тобі формувати стійкість до стресів.

варіанти відповідей

Загартовуй свій організм (тільки роби це поступово, радячись із лікарем).

Дотримуйся режиму дня (особливо це стосується сну, треба обов'язково висиплятися, недостатність сну — це також стрес).

Правильно розподіляй навантаження на свій організм.

Лягай спати якомога пізніше.

З'ясуй, які справи для тебе головні, а які другорядні, і спочатку роби головні (тоді ти все встигатимеш).

Не бійся ситуацій помірного стресу, учись їх долати.

Запитання 9

Оберіть декілька вірних відповідей.

Позначте приклади позитивного мислення.

варіанти відповідей

«у мене нічого не вийде»

«мені щастить»

«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»

«у мене погані передчуття»

«я обов’язково вирішу цю проблему»

«не варто й братися за це, у мене мало сил і можливостей»

«я зумію, зможу, у мене вийде»

«мені обов’язково щось завадить»

Запитання 10

Оберіть декілька вірних відповідей.

Позначте приклади негативного мислення.

варіанти відповідей

«у мене нічого не вийде»

«мені щастить»

«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»

«у мене погані передчуття»

«я обов’язково вирішу цю проблему»

«не варто й братися за це, у мене мало сил і можливостей»

«я зумію, зможу, у мене вийде»

«мені обов’язково щось завадить»

Запитання 11

Оберіть декілька вірних відповідей.

Чинники виживання в екстремальних ситуаціях (що потрібно розвивати)?


варіанти відповідей

байдужість

рішучість

слабкість

наполегливість

силу во­лі

Запитання 12

Оберіть декілька вірних відповідей.

Екстремальними називають умови, які...

варіанти відповідей

можуть завдати людині фізичної шкоди

можуть завдати людині психологічної шкоди

можуть підняти людині настрій

можуть загрожувати здоров’ю й життю

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест