Догляд за руками та ногами

1 раз на місяць 30 хв

2 рази на тиждень по 40 хв

1 раз на тиждень 40 хв.

Кожен день по 2 год

Скраб, маска, ванночка, крем

Скраб, ванночка, крем та маска

Ванночка, крем, скраб та маска

Скраб, ванночка, маска та крем

Теплій

Холодній

Гарячій

Скибочка лимона

спонжем змоченим в оцті

спонжем змоченим лимонній кислоті

спонжем змоченим в ацетоні

масаж

парафінові ванночки

зволожуючи маски

татуаж

лимонний сік

томатнийй сік

молоко

буряковий сік

живильний крем або рослинну олію. 

антисептик

ніякі засоби не потрібні, масаж робиться на очищену шкіру рук

щодня

раз на тиждень

два рази на місяць

два рази на тиждень

два рази на тиждень

це щоденний догляд за нігтями

раз на місяць

два рази на місяць

 мити ноги з милом

 мити гарячою водою

 ретельно витирати спеціальним рушником, особливо між пальцями

 мити раз на тиждень

 нормальний стан стопи

 коли розширюється передня частина стопи, а п'ята вилазить назовні

 це деформація стопи, при якій вона осідає і стає плоскою 

 міряти чуже взуття або панчохи

 2-3 рази на місяць протирати шкіру ніг оцтом або лосьйоном

2-3 рази на тиждень протирати шкіру ніг оцтом або лосьйоном