Домедична допомога. Психолологічна самодопомога.

чимшвидше підійти до потерпілого і запитати, що сталося

покликати родичів

оцінити ситуацію і переконатися, що самому рятівнику нічого не загрожує

покликати поліцію

перевірка ознак свідомості

кардіограма серця

виявлення пульсу та дихання

вимірювання температури тіла

аналіз крові

обстеження голови, шиї, грудей, живота, кінцівок на наявність кровотеч, переломів

на спині

на боці

сидячи

пульсуючий характер і постійне витікання крові з рани

калюжа крові, що швидко збільшується на поверхні, де лежить постраждалий

інтенсивне просякання кров’ю одягу або пов’язки в ділянці рани

усі відповіді є правильними

накласти джгут (турнікет) на кінцівку вище джерела кровотечі

перебинтувати можливе місце поранення тугою пов'язкою

накласти джгут (турнікет) на кінцівку нижче джерела кровотечі

на животі

на кінцівках

на грудній клітці

турнікет (джгут) слід накладати на кінцівку (плече, передпліччя, стегно, гомілку) на 5-7 см вище джерела кровотечі; якщо ви не бачите джерела, накладайте максимально високо

накладаючи турнікет (джгут), потрібно створити необхідний тиск до повної зупинки кровотечі з рани

перед накладанням турнікету (джгута) одяг потрібно зняти або розрізати

турнікет (джгут) розташовують безпосередньо над коліном чи ліктем

не можна залишати пораненого без нагляду до приїзду бригади швидкої допомоги, потрібно перевіряти кожні дві хвилини свідомість постраждалого, наявність у нього дихання і серцебиття

наклеїти на рану пластир

перевязати рану бинтом

застосувати прямий тиск на рану

застосувати еластичний бинт

через ймовірність больового шоку

через ймовірність втрати свідомості через швидку втрату крові

через ймовірність швидкого інфікування ран

до 1 год

до 2 год

30-40 хв.

до 4 годин

мотузка для білизни

дріт

шарф

всі варіанти правильні

хронічне порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події

неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильний подразник

досягнення психічно ясного та емоційно спокійного та стабільного стану

дихальна гімнастика

активний відпочинок

комп'ютерні ігри

здоровий сон

природна реакція організму

захисна емоція організму

негативна емоція організму

почуття, якого слід соромитися

розмова з собою

медитація

нервово-м’язова релаксація

паління

фізичні вправи

дихальні вправи

вживання солодощів

попросити людину глибого і повільно дихати

говорити спокійно і впевнено

залишити людину вспокої

посадити, попросити розповісті те, що вона бачить, чує

дати можливість людині самостійно пережити панічний стан