7 ос зд (п.16-20) Емоційне благополуччя. Керування стресом.

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Ольга О. В.
Додано: 10 березня
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Копія з тесту: Домедична допомога та керування стресом.
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Яка емоція допомагає вижити в екстремальній ситуації та є захисною реакцією організму?

варіанти відповідей

радість

страх

паніка

заздрість

Запитання 2


Емоції бувають...

варіанти відповідей

позитивні

нейтральні

негативні

хронічні

Запитання 3


Обери ознаки психологічної рівноваги


варіанти відповідей

Впевнена поведінка

Позитивне ставлення до себе

Вміння долати труднощі

Задоволення своїх потреб не враховуючи інтересів інших

Запитання 4

Вкажіть симптоми стресу


варіанти відповідей

Відчуття страху

Спітнілі долоні

Прискорення серцебиття

Сухість в роті

Підкошування ніг

Всі варіанти правильні

Запитання 5


Ставлення до самого себе називають?

варіанти відповідей

почуття

відчуття

самооцінка

емоції

Запитання 6


Алгоритм прийняття зважених рішень


варіанти відповідей

Зупинитись,діяти,прийняти рішення

Зупинитись, подумати,прийняти рішення,діяти

Діяти,прийняти рішення, зупинитись

Запитання 7


Як запобігти виникненню панічних атак?

варіанти відповідей

Зясуйте, що з вами відбувається

Практикуйте техніки дихання

Спробуйте розслабити мязи

Обмежте подразники

Усі відповіді вірні

Запитання 8


В перекладі з англійської мови слово " стрес" означає:

варіанти відповідей

натхнення

напруження

виснаження

тренування

Запитання 9

Найкращий захист від стресу ...


варіанти відповідей

фізичні вправи

голодування

негативні думки

раціональне харчування

планування часу

 комп'ютерні ігри


Запитання 10

В екстремальній ситуації людина може відчувати

варіанти відповідей

радість

страх

надію

біль

Запитання 11


Екстремальною може бути й ситуація, коли людина...

варіанти відповідей

заблукала в лісі або в чужому місті

посварилася з друзями

похід до театру чи на концерт

стала жертвою нападу хуліганів чи злочинців

потрапила під обстріл

перегляд фільму жахів

Запитання 12

Позитивний стрес називають

варіанти відповідей

дистрес

гострий стрес

еустрес

  хронічний стрес

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест