Фізична активність

Додано: 10 вересня
Предмет: Фізична культура
Копія з тесту: Фізична активність
8 запитань
Запитання 1

Які з перерахованих вправ є вправами на розвиток сили

варіанти відповідей

Підтягування, згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Присіди, випади

Спрінтерський біг

стрибки в довжину

Запитання 2

Регулярна фізична активність покращує роботу

варіанти відповідей

серцево-судинної системи

ендокринної системи та нервової системи

дихальної системи

опорно-рухової системи

всі перераховані системи

Запитання 3

Назвіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

індивідуальності

поступовості

систематичності

відповідальності

незалежності

самодостатності

достатності

Запитання 4

Що таке баланс(рівновага)

варіанти відповідей

здатність залишатися у вертикальному положенні або зберігати контроль над рухом тіла

здатність плавно та ефективно рухати двома або більше частинами тіла під контролем

здатність людини здійснювати рухову дію в мінімальний для даних умов відрізок часу з певною частотою і імпульсивністю.

Запитання 5

Регулярна фізична активність є лікарем, який

варіанти відповідей

Підвищує ваші шанси прожити довше і здоровіше життя.

Полегшує симптоми депресії і тривоги і покращує настрій.

Допомагає керувати своєю вагою.

 Допомагає захистити вас від розвитку хвороб серця та судин, високого кров’яного тиску і високого рівня холестерину

Всі варіанти правильні.

Запитання 6

Здатність людини долати втому у процесі рухової діяльності, це …

варіанти відповідей

 швидкість

витривалість

інтенсивність

 сила

Запитання 7

Тривалість сну для людей різних вікових категорій різна. Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?

варіанти відповідей

Не менше 8-9 годин

Не важливо. Головне лягати не пізніше 9-ї вечора

Хоча б 5-6 годин

Скільки хочеться

Запитання 8

Регулярна фізична активність

варіанти відповідей

полегшує повсякденний стрес

покращує та прискорює мозкову діяльність

поліпшує показники роботи багатьох органів і систем

погіршує настрій

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест