Опубліковано

фізична культура і спорт

Фізична культура 11 клас 24 запитання
Додано
27 квітня 2022
Предмет
Фізична культура, 11 клас
Тест виконано
1127 разів

Робота з учнями результати зберігаються

Домашня роботаУчні проходять тест за кодом до визначеного терміну. Результати збираються автоматично.В реальному часіГра на уроці: учні приєднуються з телефонів, а ви бачите живий рейтинг на екрані.Командна граДоступно автору тесту та сертифікованим учителям — тут видно відповіді.

Режими пройти самостійно — результати не зберігаються

Тестування 24 запитання Флеш-картки автору й сертифікованим Відповідності автору й сертифікованим Вгадай слово 6 слів Анаграма автору й сертифікованим Телевікторина 24 запитання Лови правильну 24 запитання Кросворд 6 слів Пошук слів автору й сертифікованим Знайди пару автору й сертифікованим Знайди відповідь автору й сертифікованим Літачок 16 запитань Лабіринт 16 запитань
Роздрукувати: Тест Кросворд Пошук слів Знайди пару Картки

24 запитання

1 Запитання 1 Одна правильна відповідь

Вкажить прийом контролю за функціональним станом організму під час занять фізичними вправами.

варіанти відповідей

  • Контроль сили м’язів кисті

  • Вимірювання зросту та маси тіла

  • Контроль частоти серцевих скорочень

2 Запитання 2 Одна правильна відповідь

Від чого залежить кількість повторень однієї фізичної вправи?

варіанти відповідей

  • Від віку людини

  • Від зросту

  • Від ваги

  • Від фізичної форми та вікової категорії

3 Запитання 3 Одна правильна відповідь

Укажіть умови ефективного і безпечного розвитку гнучкості.

варіанти відповідей

  • Виконання вправ з поступовим збільшенням амплітуди, після попередньої розминки

  • Повільне виконання вправ

  • Виконання вправ з високою амплітудою

  • Виконання вправ з великою швидкістю

4 Запитання 4 Кілька правильних відповідей

Які завдання вирішує загальна фізична підготовка?

варіанти відповідей

  • зміцнення та збереження здоров'я, вдосконалення статури, гармонійний фізичний розвиток, підтримання загального рівня функціональних можливостей організму, багаторічна збереження високого рівня працездатності;

  • удосконалення витривалості, спритності, гнучкості та психологічна врівноваженість;

  • правильне спрямування фізичної активності людини, заспокоєння психіки, сприяння до самореалізації та самовдосконалення;

  • розвиток всіх основних фізичних якостей - сили, витривалості, гнучкості, швидкості та спритності

5 Запитання 5 Одна правильна відповідь

Чи може ЗФП містити в собі елементи різних видів спору?

варіанти відповідей

  • ні

  • може

  • не завжди

  • в деяких випадках

6 Запитання 6 Одна правильна відповідь

Які верстви насення залучаються до занять ЗФП?

варіанти відповідей

  • лише люди від 10 до 30 років

  • лише молоде покоління

  • лише люди з 6 до 50 років

  • лише люди похилого віку

  • люди будь-якого віку

7 Запитання 7 Кілька правильних відповідей

За якими показниками функціонального стану організму можна сформувати об'єктивну оцінку фізичного розвитку?

варіанти відповідей

  • гнучкість, швидкість, витривалість, спритність

  • росто-вагові характеристики та пропорції тіла

  • сила розбігу та техніка приземлення

  • вміння тримати себе в формі

  • динамічна м'язова сила

8 Запитання 8 Одна правильна відповідь

2.Що таке постава?



варіанти відповідей

  • це пряма спина

  • це звична поза людини

  • це захворювання хребта

9 Запитання 9 Одна правильна відповідь

Рухова активність — це будь-які форми руху, що потребують енергії. Виокремлюють рухову активність низьку, помірну та інтенсивну. Про який вид активності йдеться: сидіння за робочим столом, робота за комп’ютером, перегляд телепередач?

варіанти відповідей

  • Низька

  • Помірна

  • Інтенсивна

10 Запитання 10 Одна правильна відповідь

Рухова активність — це будь-які форми руху, що потребують енергії. Виокремлюють рухову активність низьку, помірну та інтенсивну. Про який вид активності йдеться: прибирання оселі, робота на городі, гра на піаніно?

варіанти відповідей

  • Низька

  • Помірна

  • Інтенсивна

11 Запитання 11 Одна правильна відповідь

Ви вже знаєте: щоб підтримувати гарну фізичну форму, слід виконувати фізичні вправи. Фізичні вправи поділяють.....на аеробні (від грец.— повітря) й анаеробні («безкисневі»). Про який тип вправ йдеться: у вправах задіяні майже всі групи м’язів. Під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму, зокрема м’язів, киснем (біг на місці, плавання, веслування, лижний і велосипедний спорт)? 

варіанти відповідей

  • Аеробні вправи

  • Анаеробні вправи

12 Запитання 12 Одна правильна відповідь

Щоб фізична активність була корисна, усі вправи слід робити систематично та із задоволенням, тобто додержуватися принципів рухової активності (систематичність, поступовість, різноманітність). Про який принцип йдеться: "Займатися щодня або не рідше ніж тричі на тиждень"?

варіанти відповідей

  • Систематичність

  • Поступовість

  • Різноманітність

13 Запитання 13 Кілька правильних відповідей

Виберіть з поданих вправи на спритність

варіанти відповідей

  • бадмінтон

  • йога

  • теніс

  • гімнастика

  • фехтування

14 Запитання 14 Одна правильна відповідь

Порушення функцій організму, яке сталося через обмеження рухової активності, це -

варіанти відповідей

  • гіпокенізія

  • гіперкінезія

  • гіподинамія

  • гіпотермія

15 Запитання 15 Одна правильна відповідь

Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є:

варіанти відповідей

  • спадковість 

  • медичне обслуговування

  • спосіб життя

  • навколишнє середовище

16 Запитання 16 Одна правильна відповідь

Біг на довгі дистанції розвиває:

варіанти відповідей

  • гнучкість

  • спритність

  • витривалість

17 Запитання 17 Одна правильна відповідь

Укажіть, що характеризує втому:

варіанти відповідей

  • зниження працездатності

  • відмова від роботи

  • зниження ЧСС

  • підвищення апетиту

18 Запитання 18 Одна правильна відповідь

Який результат зараховується під час стрибків у довжину з розбігу?

варіанти відповідей

  • перший

  • третій

  • кращий

19 Запитання 19 Кілька правильних відповідей

Які бігові дистанції класифікуються, як середні?

варіанти відповідей

  • 1500 м

  • 800 м

  • 400 м

  • 1000 м

  • 5000м

20 Запитання 20 Одна правильна відповідь

Яка контрольна вправа для визначення спритності?

варіанти відповідей

  • човниковий біг 4 х 9м

  • біг на 30м

  • біг на 60м

21 Запитання 21 Кілька правильних відповідей

Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики

варіанти відповідей

  • тріатлон

  • десятиборство

  • метання

  • ходьба

  • сучасне п’ятиборство

  • біг

22 Запитання 22 Одна правильна відповідь

Як називається збільшення швидкості після старту?

варіанти відповідей

  • старт

  • стартовий розбіг

  •  прискорення

23 Запитання 23 Кілька правильних відповідей

Які дистанції бігу класифікуються як короткі?

варіанти відповідей

  • 1500

  • 800 м

  • 200 м

  • 400 м

  • 100 м

24 Запитання 24 Одна правильна відповідь

До якої складової здоров'я відноситься вміння людини керувати своєю поведінкою, контролювати свої емоції?

варіанти відповідей

  • Фізична складова

  • Соціальна складова

  • Психічна складова

  • Духовна складова

Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома

Створити тест

Схожі тести

Рекомендовані тести