фізична культура і спорт
Вкажить прийом контролю за функціональним станом організму під час занять фізичними вправами.
Від чого залежить кількість повторень однієї фізичної вправи?
Укажіть умови ефективного і безпечного розвитку гнучкості.
Які завдання вирішує загальна фізична підготовка?
Чи може ЗФП містити в собі елементи різних видів спору?
Які верстви насення залучаються до занять ЗФП?
За якими показниками функціонального стану організму можна сформувати об'єктивну оцінку фізичного розвитку?
2.Що таке постава?
Рухова активність — це будь-які форми руху, що потребують енергії. Виокремлюють рухову активність низьку, помірну та інтенсивну. Про який вид активності йдеться: сидіння за робочим столом, робота за комп’ютером, перегляд телепередач?
Рухова активність — це будь-які форми руху, що потребують енергії. Виокремлюють рухову активність низьку, помірну та інтенсивну. Про який вид активності йдеться: прибирання оселі, робота на городі, гра на піаніно?
Ви вже знаєте: щоб підтримувати гарну фізичну форму, слід виконувати фізичні вправи. Фізичні вправи поділяють.....на аеробні (від грец.— повітря) й анаеробні («безкисневі»). Про який тип вправ йдеться: у вправах задіяні майже всі групи м’язів. Під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму, зокрема м’язів, киснем (біг на місці, плавання, веслування, лижний і велосипедний спорт)?
Щоб фізична активність була корисна, усі вправи слід робити систематично та із задоволенням, тобто додержуватися принципів рухової активності (систематичність, поступовість, різноманітність). Про який принцип йдеться: "Займатися щодня або не рідше ніж тричі на тиждень"?
Виберіть з поданих вправи на спритність
Порушення функцій організму, яке сталося через обмеження рухової активності, це -
Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є:
Біг на довгі дистанції розвиває:
Укажіть, що характеризує втому:
Який результат зараховується під час стрибків у довжину з розбігу?
Які бігові дистанції класифікуються, як середні?
Яка контрольна вправа для визначення спритності?
Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики
Як називається збільшення швидкості після старту?
Які дистанції бігу класифікуються як короткі?
До якої складової здоров'я відноситься вміння людини керувати своєю поведінкою, контролювати свої емоції?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
