Фізична культура. Модуль "Плавання". Способи спортивного плавання (стилі плавання). Кроль на грудях. Кроль на спині.

Кроль на грудях

Кроль на спині

Брас

Кроль на спині

Батерфляй

Комбінована естафета

стиль плавання на животі (животом униз), під час якого руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба

стиль плавання на животі, під час якого ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні й одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певною траєкторією, який помітно підводить 

корпус плавця над водою, а ноги здійснюють одночасний хвилеподібний рух

стиль плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються

 Браслети

 Окуляри

Ласти

Головне допливти до фінішу

 Як найшвидше пропливти зазначену відстань

Пропливти під водою якомога далі

зміцнюється серцево - судинна та нервова система, розвивається дихальний апарат, м’язової системи, ріст та зміцнення кісткової тканини

погіршується праця дихального апарату, та праця серця і легень

стає гарна постава

візуально схожий на кроль (руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання)

пронесення над водою виконує прямою рукою, а не зігнутою, як у кролі. Особливість цього способу це те, що людині не потрібно виконувати видих у воду, оскільки її обличчя перебуває на поверхні

найбільш технічно складний і утомливий стиль плавання, в якому ліва і права частини тіла одночасно здійснюють симетричні рухи: руки виконують широкий і потужний гребок, дещо піднімаючи тіло плавця над водою, ноги і таз виконують хвилеподібні рухи. При цьому потрібно зберігати темп і частоту гребка

Кроль на грудях

Брас

Батерфляй