Фізична складова 6 кл

помірність, різноманітність, збалансованість

помірність, різноманітність, дозованість

збалансованість, ефективність, наявність

ефективність, збалансованість, помірність

один раз на день

два рази на день

через кожну годину щось перекушувати

п’ять разів на день (3 основні прийоми їжі та 2 перекуси)

вуглеводи

білки

жири

вітаміни

мінеральні речовини

білки

вуглеводи

жири

вітаміни

мінеральні речовини

гамбургери і чіпси

смажену картоплю і макаронні вироби

морепродукти (риба, морська капуста, креветки, мідії, кальмари)

 йодовану сіль

фруктах і овочах

різних жирах

м'ясі

цукерках

назва продукту

назва та адреса виробника

 склад, харчова та енергетична цінність

назва магазину, його адреса

штрих-код

 маса 

умови зберігання

термін придатності

продукти, термін реалізації яких минув 

отруйні гриби, ягоди

продукти, які зберігаються у холодильнику або морозильнику

порушення умов зберігання

порушення цілісності упаковки

щойно зварений борщ

нудота 

приплив енергії

біль у животі, пронос

гарний настрій

блювання

підвищення температури тіла

запаморочення

раптова слабкість

напоїти постраждалого кока-колою

промити шлунок (дати 5-6 склянок кип'яченої води і викликати блювання)

попередити про харчове отруєння всіх, хто вживав ті самі продукти

 дати поспати 

 викликати швидку допомогу

тепло вдягнутися

Гігієна помешкання

Догляд за взуттям і одягом

Гігієна підручників

Догляд за тілом

Дотримання чистоти волосся

Догляд за порожиною рота

Гігієна подвір'я

Манікюр і педикюр

щодня митися і вдягати чисту білизну

митися один раз на тиждень, в суботу

захищати шкіру від сонячних опіків

влітку засмагати в обідню пору до шоколадного кольору шкіри

взимку користуватися гігієнічною помадою 

взимку носити рукавички і шапку