фізична складова здоров'я 9 кл

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Дувірак Х.
Додано: 24 жовтня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 1189 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1

Здоров’я – це:

варіанти відповідей

 відсутність хвороб

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

добра фізична форма

 завжди гарний настрій

Запитання 2

Фізична складова здоров'я визначає: 

варіанти відповідей

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль.

рівень росту й розвитку органів і систем організму.

стан психічної, моральної та духовної сфер.

 можливість усвідомлювати наслідки своїх дій.

Запитання 3

Здоров'я людини залежить від її способу життя на...

варіанти відповідей

10%

50%

 20%

30%

Запитання 4

Щоб рости, розвиватися, добре вчитися й почуватися здоровим дитина потребує

варіанти відповідей

продуктів, які забезпечують організм білками, жирами, вітамінами і мінеральними речовинами

продуктів, які забезпечують організм вуглеводами, білками, жирами, вітамінами і мінеральними речовинами

продуктів, які забезпечують організм вуглеводами, білками, жирами,

кондитерських виробів

Запитання 5

Назвіть принципи збалансованого (раціонального) харчування

варіанти відповідей

три прийоми їжі на день.

різноманітність, помірність, збалансованість.

відсутність сніданку,

недоїдання. дієта, помірне харчування.

Запитання 6

Що із зазначеного нижче відноситься до видів особистої гігієни?

варіанти відповідей

догляд за волоссям

догляд за шкірою тіла 

гігієна ротової порожнини 

гігієна сну

гігієна харчування

 гігієна натільної білизни

Запитання 7

 Як часто треба міняти зубну щітку?

варіанти відповідей

кожні 3 місяці 

кожен місяць

коли на щітці не залишиться щетинок.

щотижня

Запитання 8

Недостатність вітамінів в організмі призводить до

варіанти відповідей

зниження імунітету, швидкої втоми, зниження працездатності

не відбивається на стані здоров'я людини

покращення самопочуття

Запитання 9

Показник фізичного здоров’я, за яким людина може стежити самостійно:

варіанти відповідей

аналізи

артеріальний тиск

ультрозвукове обстеження

зміна маси тіла

частота пульсу

Запитання 10

Показники фізичного здоров’я, за якими здійснюють моніторинг лікарі:

варіанти відповідей

ультразвукове обстеження

контроль за вчасним чищенням зубів

аналізи

флюорографія

Запитання 11

Оберіть правильне закінчення речення: якщо моніторинг вашого здоров’я указує на погіршення здоров’я, то необхідно …

варіанти відповідей

активно виконувати фізичні вправи

звернутися до лікаря

порадитися з друзями

почекати, доки стан нормалізується самостійно

Запитання 12

Колективний забіг навколо озера з метою збору коштів для ЗСУ, це вид рухової активності

варіанти відповідей

низька

помірна

інтенсивна

Запитання 13

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це

варіанти відповідей

річні цикли

біологічні ритми (біоритми)

зміни освітленості двічі на добу

кругообіг води в природі

Запитання 14

Внутрішні біоритми

варіанти відповідей

вологість

дихальний ритм

серцевий ритм

ходьба

Запитання 15

Зовнішні біоритми

варіанти відповідей

біоелектричні коливання мозку

температура повітря

циклічність процесів травлення

інтенсивність сонячної радіації

Запитання 16

Річні цикли зовнішніх біоритмів пов’язані зі зміною :

варіанти відповідей

двічі на добу освітленості

 сезонів зима-весна-літо-осінь

Запитання 17

Чи впливають біоритми на працездатність людини? 

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 18

Найкращий час для сніданку -

варіанти відповідей

 9.00

7.00

11.00

Запитання 19

Скільки часу необхідно спати підліткам?

варіанти відповідей

8-9 годин

7-8 годин

 9-10 годин

Запитання 20

ЧСС-це ...

варіанти відповідей

Частота серцевих скорочень

Частота серйозних сердець

Запитання 21

ІМТ- це...

варіанти відповідей

Індекс маси тарілки

Індекс маси тіла

Запитання 22

Скільки разів на день рекомендується чистити зуби?

варіанти відповідей

Один раз на день

Тричі на день

Двічі на день

Запитання 23

Особиста гігієна це...

варіанти відповідей

Догляд за шкірою, волоссям, порожниною рота

Економити воду та електроенергію

Насаджувати дерева

Гігієна одягу, взуття та помешкання

Запитання 24

Оберіть правильне закінчення речення: дотримуватися правил особистої гігієни необхідно …

варіанти відповідей

тільки після занять спортом

регулярно

раз на тиждень

раз в 2-3 дні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест