Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Пац І. М.
Додано: 5 грудня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Копія з тесту: Фізична складова здоров'я
Тест виконано: 30 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1

1. Визначте правильне твердження.

варіанти відповідей

Оздоровчі системи поділяють на традиційні і звичайні.

Оздоровчими ситемами називають практичні методики сприяння здоров'ю.

Базовими елементами оздоровчих систем є куріння, малорухливий спосіб життя, недосипання.

Національні кухні належать до сучасних систем харчування.

Запитання 2

3. Визнач принцип раціонального харчування за описом: "означає, що калорійність раціону не повинна перевищувати енергетичних затрат організму".

варіанти відповідей

збалансованість

різноманітність

помірність

Запитання 3

4. М'язова витривалість - це

варіанти відповідей

здатність організму утримувати, переносити чи штовхати вагу

добра скоординованість рухів

швидка реакція

здатність м'язів витримувати навантаження протягом тривалого часу

Запитання 4

5. Отруєння може бути спричинене

варіанти відповідей

продуктами з простроченим терміном реалізації

продуктами, вирощеними на забруднених територіях

продуктами, ураженими гниллю чи пліснявою

усі відповіді правильні

Запитання 5

7. Оберіть хвороби, до яких призводить незбалансоване харчування (кілька правильних відповідей):

варіанти відповідей

анорексія

пнемонія

астма

ожиріння

Запитання 6

9. Оберіть отруйні гриби (кілька правильних відповідей)

варіанти відповідей

1 бліда поганка

2 свинушка тонка

3 білий гриб

4 лисички звичайні

Запитання 7

Раціональне харчування повинно бути:

варіанти відповідей

різноманітним, помірним і збалансованим

тільки за вподобанням людини

калорійним

Запитання 8

Об'єктивний показник здоров'я:

варіанти відповідей

самопочуття, працездатність, апетит , настрій

оцінки в школі, результати в спорті

життєва ємкість легень, маса тіла, зріст, тиск, пульс

тиск, температура, настрій, психічний стан

Запитання 9

Недостатнє вживання води призводить до:

варіанти відповідей

Ускладнення роботи нирок

Сухості шкіри

Зневоднення організму

Виникають набряки

Запитання 10

Про який хімічний елемент йдеться: "його дефіцит може призвести до захворювання щитоподібної залози; людина швидко втомлюється"?

варіанти відповідей

Кальцій

Йод

Залізо

Калій

Запитання 11

Що може спричинити харчове отруєння? (Кілька правильних відповідей)

варіанти відповідей

продукти, термін реалізації яких минув

миті фрукти

отруйні гриби, ягоди

продукти, які правильно зберігаються у холодильнику або морозильнику

Запитання 12

Ознаки харчового отруєння (кілька правильних відповідей)

варіанти відповідей

Приплив енергії, гарний настрій

Біль у животі, пронос

Нудота, блювання

Раптова слабкість, запаморочення, підвищення температури тіла

Запитання 13

Оздоровчі системи поділяють на

варіанти відповідей

корисні та шкідливі

традиційні та сучасні

погані та гарні

Запитання 14

До засобів особистої гігієни можна віднести:


варіанти відповідей

мило, шампунь, зубну пасту

носову хустку, одяг, взуття

мочалку, зубну щітку, гребінець

Запитання 15

Які компоненти здорового способу життя охоплюють традиції і звичаї українського народу?

варіанти відповідей

харчування, рухова активність, гігієна, загартовування, дотримання режиму праці і відпочинку

харчування і відпочинок

харчування, загартовування і відпочинок

Запитання 16

Назви з переліченого принципи раціонального харчування

варіанти відповідей

помірність, смак, збалансованість

різноманітність, калорійність, збалансованість

помірність, калорійність, різноманітність

помірність, різноманітність, збалансованість

Запитання 17

Помірність означає, що....

варіанти відповідей

правильне співвідношення груп продуктів

калорійність раціону не повинна перевищувати енергетичні затрати організму

необхідність споживання продуктів усіх основних груп

Запитання 18

Щоб схуднути, треба скоротити до мінімуму споживання калорій. Міф чи факт?

варіанти відповідей

Міф

Факт

Запитання 19

Знежирені продукти не завжди низькокалорійні. Факт чи міф?

варіанти відповідей

Факт

Міф

Запитання 20

Які з перелічених хвороб виникли внаслідок незбалансованого харчування?

варіанти відповідей

Анорексія

Ожиріння

ГРВІ

Діабет

Артрит

Туберкульоз

Запитання 21

Хто переважно хворіє на анорексію?

варіанти відповідей

люди, які віддають перевагу висококалорійним продуктам і ведуть малорухливий спосіб життя

люди, які захоплюються дієтами, прагнучи досягти нереальних стандартів світу моди і шоу-бізнесу

Запитання 22

Харчове отруєння відбувається з людиною внаслідок......

варіанти відповідей

вживання неякісного, зіпсованого чи інфікованого харчового продукту

вживання низькокалорійного, знежиреного харчового продукту

Запитання 23

Які рослини є отруйними?

варіанти відповідей

ромашка

блекота

конвалія

дурман

беладона

календула (нагідки)

Запитання 24

Яке з понять є поняттям "оздоровчі системи"?

варіанти відповідей

Лікувальні вправи

Хірургічне втручання

Практичні методики сприяння здоров'ю

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест