Фізична складова здоров'я

переїдати, щоб не бути голодним

провітрювати кімнату

грати в рухливі ігри

грати в комп’ютерні ігри

4

5-6

7-8

9-10

Вмивання холодною водою

три порції морозива

обтирання мокрим рушником

ходіння в мокрому взутті

загартовування сонцем

загартовування повітрям

комплексне загартовування

загартовування водою

рухливі ігри

читання

перегляд телепередач

гра в шахи

постійно грати в теніс

виконувати вправи для зміцнення м′язів спини

підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту

читати лежачи

Рана

Вивих

Перелом

Кровотеча

Постійна втома

Стан організму, спричинений недостатньою руховою активністю

Поганий фізичний розвиток

Надмірні фізичні навантаження

Покликати дорослих, що знаходяться поблизу

Протягнути довгу палицю чи гілку

Підійти близько і подати руку

Викликати рятувальників та швидку допомогу

За комп'ютером можна їсти

безперервно, за комп'ютером треба перебувати не більше 30 хвилин

Відстань від очей до монітора потрібна бути від 45 до 75 см

Під час роботи за комп'ютером потрібно робити перерви і виконувати вправи для очей

Сила

Витривалість

Швидкість

Спритність