Фізична складова здоров’я

..три місяці

..рік

..за бажанням

білків, жирів, вуглеводів,

вітамінів та мінеральних речовин

білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин

вітамінна властивість продукту.

ферментальна властивість продукту.

енергетична властивість продукту

різноманітність і збалансованість, поживність

калорійність,різноманітність і збалансованість.

помірність, різноманітність і збалансованість.

йод

магній

кальцій

продукти, термін реалізації яких минув

продукти, які правильно зберігали чи обробляли;

продукти з пошкодженою упаковкою, уражені гниллю чи пліснявою;

продукти, куплені на стихійних ринках;

консерви зі здутими кришками чи помутнілим вмістом;

отруйні гриби, ягоди;

алкогольні напої.

нічого не робити,сподіватимешся, що само минеться

викликати лікаря або швидку допомогу

випити 5 — 6 склянок кип’яченої води або блідо-рожевого розчину марганцівки і викликати блювання.

А) харчуватися раціонально

Б) часто вживати продукти швидкого харчування

В) не вживати білків

Г) не вживати фруктів та овочів

А) відсутність хвороб

Б) добра фізична форма

В) стан повного фізичного, психологічного

і соціального благополуччя

Г) завжди гарний настрій

фізичні вправи

здорове харчування

сон

водні процедури

дієти