Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Derkachova A.
Додано: 28 листопада 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

1. Обери принципи здорового харчування

варіанти відповідей

харчуватися регулярно- означає вживати їжу 5-6 разів на день

вживати їжу калорійністю 2300- 2800 ккал на добу

чим більше навантаження, тим менше треба їсти

пити достатню кількість води

контролювати розміри порцій

Запитання 2

2. Яке значення для людини мають білки?

варіанти відповідей

регулюють обмін речовин

захисну функцію

транспортну функцію

запасну функцію

джерело енергії

Запитання 3

3. Яке значення для людини мають жири?

варіанти відповідей

регулюють обмін речовин

захисну функцію

транспортну функцію

запасну функцію

джерело енергії

Запитання 4

4. Яке значення для людини мають вуглеводи?

варіанти відповідей

регулюють обмін речовин

захисну функцію

транспортну функцію

запасну функцію

джерело енергії

Запитання 5

5. Добова норма вживання кухонної солі

варіанти відповідей

3 г

5 г

7 г

10 г

Запитання 6

6. Обираючи засоби гігієни слід звертати увагу на

варіанти відповідей

аромат

склад продукту

термін зберігання

позначку для чоловіків( чи жінок)

Запитання 7

7. Біоритми-

варіанти відповідей

ритми, спричинені циклічними змінами навколишнього середовища

ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам

ритми, які сформувалися в процесі еволюції

Запитання 8

8 Функції поживних речовин

варіанти відповідей

енергетична

захисна

відновлювальна

прискорювальна

Запитання 9

9. Одним із найпоширених показників для оцінювання маси тіла є індекс маси тіла(ІМТ). Визнач всі відповіді, які характеризують цей показник

варіанти відповідей

важливий показник фізичного здоров'я

орієнтується на модні тенденції та естетичні канони

не є показником фізичного здоров'я

його розроблено на замовленнястрахової компанії, які застосовують ІМТ для страхування ризиків, пов'я заних зі здорв'ям

якщо ІМТ в межах 18,5---24,9 одиниць, твоя вагав нормі

Запитання 10

10. Будь- які активності , в яких задіяно великі групи м'язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хв тричі на добу або 20-30 хв одноразово, називаються

варіанти відповідей

анаеробними

аеробними

Запитання 11

11. Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться у100г продукту-

варіанти відповідей

енергетична цінність продукту

харчова цінність продукту

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест