Фізична складова здоров'я

Додано: 4 лютого
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
13 запитань
Запитання 1

Визначте, який вид діяльності потребує найменше витрат енергії організмом.

варіанти відповідей

прогулянка

спів

практична робота

читання 

танці

Запитання 2

Розрізняють субʼєктивні й обʼєктивні показники здоровʼя.

До субʼєктивних показників не належить:

Визначте правильну відповідь.

варіанти відповідей

настрій

апетит

маса тіла

працездатність

самопочуття

Запитання 3

Яке правило гігієни ротової порожнини є зайвим?


варіанти відповідей

чистити зуби та ясна двічі на день

після їди прополощіть ротову порожнину чистою теплою водою

вмивайте обличчя теплою або прохолодною водою

відвідуйте стоматолога чи стоматологиню для профілактичного огляду щонайменше раз на рік

Запитання 4

Як вибрати рюкзак?

Визначте 6 правильних відповідей.

варіанти відповідей

анатомічна (ортопедична) спинка правильно

S-подібні широкі анатомічні лямки

розподільники

нагрудний і поясний ремені

світловідбивні елементи

верхній край — на рівні плечей

дно рюкзака — на рівні талії

Запитання 5

Виберіть ознаки здорового способу життя людини.

Визначте 4 правильні відповіді.


варіанти відповідей

правильне харчування

рухова активність

особисті кошти

не палити, не вживати алкоголю

особиста гігієна

Запитання 6

Які основні заходи профілактики порушень слуху?

Визначте 5 правильних відповідей.

варіанти відповідей

відмовтеся від ватних паличок

обмежте перебування в умовах підвищеного шуму

уникайте прослуховування надто гучної музики в навушниках

перебувайте на холоді без головного убору

вчасно лікуйте запальні процеси носа й горла

регулярно перевіряйте слух

Запитання 7

Потреба в сні в підлітковому віці становить не менш ніж _____ годин.

варіанти відповідей

8 годин

10 годин

12 годин

6 годин

Запитання 8

Установіть відповідність між асоціативною назвою людини та його активністю в певні добові періоди.


Прокидаються рано-вранці та більш активні в першій половині дня, рано лягають спати.

варіанти відповідей

люди-жайворонки

люди-голуби

люди-сови

Запитання 9

Рівномірне навантаження на хребет сприяє

Визначте 3 правильні відповіді

варіанти відповідей


зміцненню м’язів спини


покращенню загального стану хребта

посиленню проблем з поставою

зниженню ризику проблем опорно-рухової системи в майбутньому

Запитання 10

Відзначте складники особистої гігієни.

Визначте правильні відповіді.

варіанти відповідей

сну та відпочинку

тіла

житла

харчування

одягу та взуття

статевого життя

Запитання 11

Відзначте ключові ролі, які відіграє сон у підлітковому віці.

варіанти відповідей

фізичне зростання та відновлення

підтримка функцій мозку

емоційне здоров’я та регуляція настрою

соціальне функціонування

Запитання 12

Які поживні речовини для росту, розвитку й підтримання життєдіяльності організму ми отримуємо з їжею?

Визначте правильні відповіді.

варіанти відповідей


жири

білки

вуглеводи

рафінований цукор

вітаміни

вода

Запитання 13

До об’єктивних показників здоров’я належать:

Визначте правильні відповіді.

варіанти відповідей

пульс

артеріальний тиск

життєва ємність легень

маса тіла

зріст

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест