фізична складова здоров'я 8 кл

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Матвійчук О.
Додано: 29 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Копія з тесту: фізична складова здоров'я 8 кл
Тест виконано: 1217 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1

Комплекс спеціальних заходів і дій спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я - це

варіанти відповідей

Оздоровчі заклади

Оздоровчі системи

Системи організму

Система діагнозів

Запитання 2

В яких країнах найкраще збереглися традиційні оздоровчі системи?

варіанти відповідей

Іран та Пакистан

Бразілія та Мексика

Індія та Китай

США та Британія

Запитання 3

У перекладі "йога" означає:

варіанти відповідей

праця, відновлення, життя

єднання, зв'язок, гармонія

контроль, підкорення, об'єднання

оздоровлення, цінування, праця

Запитання 4

Складові оздоровчих систем:

варіанти відповідей

Фізичні вправи і комплекси гімнастики

Перегляд фільмів про ушу і цигун

Раціональне харчування

Психологічні практики

Участь у весільному банкеті

Моральні постулати (правила)

Запитання 5

Здатність витримувати значне навантаження, фізичні вправи чи працювати тривалий час, не знижуючи інтенсивність, це -

варіанти відповідей

сила

гнучкість

витривалість

швидкість

спритність

Запитання 6

Здатність робити рухи з максимальною амплітудою, це -

варіанти відповідей

витривалість

сила

гнучкість

швидкість

спритність

Запитання 7

Яким видом спорту найкраще займатися?

варіанти відповідей

тим, який мені подобається

тим, яким хочуть мої батьки

тим, який приносить мені задоволення

тим, який мене гармонійно розвиває

Запитання 8

Вибери принципи рухової активності

варіанти відповідей

Систематичність, регулярність

Поступовість, щоб не травмуватися

Щоразу після ситного обіду

Різноманітність

Головне - "накачати" міцний прес

Після тривалої хвороби - зразу біг на довгі дистанції

Запитання 9

Назвіть принципи раціонального харчування.

варіанти відповідей

вітаміни, мікроелементи, білки

помірність, різноманітність, збалансованість

режим, гігієна, здоровий спосіб життя

ефективність, творчість, національна кухня

Запитання 10

Назвіть хвороби до яких може призвести незбалансоване харчування.

варіанти відповідей

анорексія

діабет

ангіна

серцево - судинні захворювання

ожиріння

ковід - 19

Запитання 11

Виберіть страви, які готують в Україні на Святвечір перед Різдвом:

варіанти відповідей

Кутя, пісний борщ, вареники з капустою, з маком

Плов, хачапурі, шашлик

Запечена качка, вареники з сиром, курячий бульйон

Запечена риба, пісні голубці, узвар з сухофруктів

Запитання 12

Виберіть правильне рішення щодо дотримання жорстких дієт:

варіанти відповідей

Погоджусь, бо друзі сказали, що так я схудну

Тільки за рекомендаціями лікаря.

Ростучий організм потребує збалансованого харчування

Недоїдання так само шкідливе, як і переїдання

Запитання 13

Причини харчового отруєння:

варіанти відповідей

продукти з простроченим терміном зберігання

продукти, які зберігаються правильно

продукти, які купили на стихійних ринках

продукти, що вирощені на забруднених територіях

Запитання 14

Якими бактеріями та токсинами може бути спричинене отруєння?


варіанти відповідей

ботулізм

сальмонела

золотистий стафілокок

нічого з перечисленого вище

Запитання 15

Ознаки харчового отруєння:

варіанти відповідей

нудота і блювота

діарея, пронос

нежить, кашель

біль у животі

блідість, загальна слабкість

висока температура

біль у суглобах

спазми, утруднене дихання

Запитання 16

Виберіть їстивні гриби

варіанти відповідей
Запитання 17

Як убезпечитися від отруєння грибами?

варіанти відповідей

Вивчити і збирати тільки їстивні гриби

Не збирати гриби біля трас і хімічних підприємств

Визначати отруйність грибів народними методами

Негайно викликати службу 103, як стало нудити після вживання грибів

Не годувати грибами дітей до 12 років

Солити різні види грибів в одній посудині.

Запитання 18

Виберіть отруйні рослини

варіанти відповідей
Запитання 19

Вибери правильні дії у разі допомоги при харчовому отруєнні

варіанти відповідей

За перших ознак харчового отруєння необхідно викликати "швидку допомогу" за телефоном 103

Потрібно дати хворому випити багато підсоленої води і викликати блювоту

Дати хворому гарячого солодкого чаю, або молока

До прибуття "швидкої" нічого хворому не робити

Попередити всіх, хто їв ту саму їжу

Дати активоване вугілля з розрахунку 1 пігулку на 10 кг ваги хворого

Запитання 20

В разі отруєння дуже важливо визначити чим саме. Тому треба

варіанти відповідей

Швидко викинути всі залишки їжі

Зберегти всі залишки їжі до приїзду лікаря

Якщо на столі в кружках якісь напої, також зберегти для лабораторного дослідження

Весь брудний посуд звільнити і вимити до приїзду лікарів

Запитання 21

Щоб позбутися надмірної маси тіла, необхідно

варіанти відповідей

порадитися з другом

переглянути свої харчові звички, звернутися до дієтолога

виконувати спеціальний комплекс вправ, дібраних із журналу для підлітків

самостійно дотримуватися суворої дієти

Запитання 22

Харчові добавки класу барвники...

варіанти відповідей

сприяють швидкому засвоєнню їжі

підсилюють або відновлюють колір продукту

продовжують термін зберігання продукту

можуть викликати алергію

Запитання 23

При виборі харчових продуктів з чого варто складати раціон на день?

варіанти відповідей

м'ясо, овочі, печиво

овочі, фрукти, цукерки

овочі, фрукти, м'ясо, каша, борщ, молочні продукти

чіпси, кока-кола, морозиво, сирна косичка

Запитання 24

Які продукти взяти для літньої прогулянки на природу, щоб не отруїтися?

варіанти відповідей

Хліб, помідори, твердий сир, яйця, твердокопчені ковбаски, яблука, чисту воду

Солодке печиво, тістечка з кремом, полуницю, солодку воду

Булки з маслом і вареною ковбасою, солодкий сирний рулет, компот

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест