Фізична складова здоров"я

Додано: 27 березня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 84 рази
18 запитань
Запитання 1

Які є ознаки стресу:

варіанти відповідей

постійно хочеться спати;                  

людина дуже задоволена, весела;

пропадає, або посилюється апетит;  

посилюється інтерес до навчання

Запитання 2

Перед сном необхідно:

варіанти відповідей

їсти, щоб не бути голодним;  

провітрювати кімнату;

грати в рухливі ігри;  

грати в комп’ютерні ігри

Запитання 3

Пошкодження кістки з порушенням її цілісності – це:

варіанти відповідей

перелом;

вивих;

кровотеча;

рана.  

Запитання 4

Почергове перебування на сонці та в тіні, загорання – це:

варіанти відповідей

загартовування сонцем;  

загартовування повітрям;

загартовування водою; 

комплексне загартовування.

Запитання 5

Який вид діяльності є пасивним відпочинком:

варіанти відповідей

рухливі ігри;

читання; 

 перегляд телепередач;

купання у річці

прогулянка до лісу

заняття живописом

Запитання 6

Для попередження порушення постави потрібно:

варіанти відповідей

підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту;

виконувати вправи для зміцнення м′язів спини;

читати лежачи.

сидіти на уоці заклавши ногу на ногу

Запитання 7

Які засоби застосувати при порізі

варіанти відповідей

викликати лікаря та прикласти що – небудь холодне

промити, щоб видалити бруд. Прикласти шматочок марлі, просочений розчином перекису водню

підняти пошкоджену кінцівку догори, накласти стерильну пов’язку і притиснути її пальцем.

Запитання 8

Яке твердження правильне?

варіанти відповідей

 перед тренуванням потрібно добре наїстися

фізичні вправи можна робити поблизу проїжджої частини дороги

якщо ти захворів, заняття спортом слід припинити до повнго одужання  

Запитання 9

Щоб запобігти перевтомі, учням необхідно:

варіанти відповідей

спати не менше 9 годин на добу 

не порушувати режим дня 

спілкуватися з друзями за допомогою комп’ютера

чергувати фізичне і розумове навантаження 

дивитмсь телевізор, грати комп"ютерні ігри

Запитання 10

Комплексне загартовування –це…

варіанти відповідей

зимові види спорту, купання, обливання 

 вода, повітря, сонце

всі відповіді вірні

всі відповіді невірні 

Запитання 11

Активний відпочинок - це

варіанти відповідей

гра в комп'ютерні ігри.

 ігри на свіжому повітрі, прогулянки, заняття в спортивних секціях.

 ранкова зарядка

читання лежачи.

Запитання 12

Якщо під лід провалилася людина. То потрібно:

варіанти відповідей

покликати дорослих, що знаходяться поблизу;

 простягнути довгу палицю чи гілку;

 підійти близько і подати руку;

викликати рятувальників, швидку допомогу 

Запитання 13

Для постави краще книжки носити в:

варіанти відповідей

портфелі на одну шлейку

 сумці

 пакеті

рюкзаку

Запитання 14

 Узимку можна:

варіанти відповідей

збиратися групою на невеликій ділянці льоду;

іти по льоду, засунувши руки в кишені;

іти по льоду з рюкзаком за спиною.

ступати тільки по дуже товстому, зміцнілому льоду

Запитання 15

 Фізичні вправи

варіанти відповідей

розвивають усі м'язи 

руйнують наше тіло

допомагають нам бути врівноваженими

сприяють надлишковій вазі 

допомагають підтримувати ідеальну вагу 

Запитання 16

Формула загартовування:

варіанти відповідей

ВАРІАТИВНІСТЬ - НЕПОСТІЙНІСТЬ - ВИБІР

ПОСТУПОВІСТЬ - НЕСИСТЕМАТИЧНІСТЬ - ПЕРЕБІР

ПОСТУПОВІСТЬ - СИСТЕМАТИЧНІСТЬ - ДОЗОВАНІСТЬ

Запитання 17

Якщо крига зненацька почала тріщати, треба

варіанти відповідей

швидко, але спокійно лягти і, розпластавшись, відповзати туди, звідки прийшов

відбігти від того місця якнайшвидше

лягти і лежати непорушно

Запитання 18

Надмірне захоплення комп'ютерними іграми забирає час, необхідний для

варіанти відповідей

виконання домашніх завдань 

допомоги батькам

ігор на свіжому повітрі

спілкування з друзями

всі варіанти вірні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест