Фізична складова здоров`я 9 клас

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Сокольчук Т. .
Додано: 16 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 1025 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Під час фізичних вправ частота дихальних рухів

варіанти відповідей

збільшується

зменшується

припиняється

не змінюється

Запитання 2

Які продукти особливо багаті на клітковину (харчові волокна)?

варіанти відповідей

солодощі

зелені овочі

молочні продукти

вироби з цільного зерна

Запитання 3

Показник фізичної форми "загальна витривалість" визначають за допомогою тесту "Сходинки". Оцінюють свою загальну витривалість, порахувавши...

варіанти відповідей

частоту дихання

частоту пульсу

сходинки, на які піднявся за 1 хвилину

кілокалорії

Запитання 4

Складовими особистої гігієни є:

варіанти відповідей

чистота громадських приміщень

гігієна органів слуху, зору, порожнини рота

гігієна шкіри та волосся

гігієна харчування

гігієна харчового блоку школи

Запитання 5

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин на 100 гр продукту - це

варіанти відповідей

енергетична цінність продукту

харчова цінність продукту

вітамінна цінність продукту

білкова цінність продукту

Запитання 6

Продуктів якої харчової групи має бути найбільше в раціоні?

варіанти відповідей

Зернові продукти (каші, макаронні вироби)

фрукти, овочі

молочні продукти

солодощі,

Запитання 7

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?

варіанти відповідей

масу тіла помножити на зріст

масу тіла поділити на зріст

зріст поділити на масу тіла в квадраті

масу тіла поділити на зріст у квадраті

Запитання 8

Будь-які активності, в яких задіяно великі групи мязів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називають

варіанти відповідей

аеробна активність

анаеробна активність

фізична активність

рухова активність

Запитання 9

Догляд за зубами дає можливість

варіанти відповідей

отримати більше користі й задоволення від їжі

правильно вимовляти усі звуки

мати привабливу посмішку

розгризати зубами горіхи та інші тверді предмети

вживати сири овочі та фрукти

розгризати та жувати солодощі, що застряють чи липнуть до зубів

Запитання 10

Порушення біологічного ритму може призвезти до...

варіанти відповідей

покращення настрою

хронічної перевтоми

зміцненню здоров`я

покращенню засвоєння нового матеріалу

Запитання 11

Що включає в себе раціональне харчування?

варіанти відповідей

різноманітність

смачність

помірність

збалансованість

Запитання 12

Перерахуй принципи рухової активності

варіанти відповідей

послідовність

систематичність

різноманітність

раціональність

наглядність

поступовість

індивідуальність

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест