Фізична складова здоров'я (узагальнення) 6 клас

Додано: 19 листопада 2021
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
Тест виконано: 1050 разів
20 запитань
Запитання 1

Харчування підлітків має бути:

варіанти відповідей

дуже калорійним

містити якнайменше калорій

містити всі необхідні для нормальної життєдіяльності речовини

Запитання 2

Для нормальної роботи організм підлітка повинен отримувати в день:

варіанти відповідей

близько 0,5 л води

близько 3,5 л води

близько 2 л води

близько 10 л води

Запитання 3

Якщо харчуватися тільки рибою та курятиною, то організму не вистачатиме:

варіанти відповідей

білків

вуглеводів

енергії

жирів

Запитання 4

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів у їжі становить:

варіанти відповідей

1:2:2

1:4:1

4:1:1

1:1:4

Запитання 5

Вітаміни потрібні організму, тому що вони:

варіанти відповідей

дають багато енергії

беруть участь в реакціях обміну речовин в організмі

уповільнюють реакції обміну речовин в організмі

можуть стати запасом енергії

Запитання 6

Брак йоду в продуктах харчування може призвести до: 

варіанти відповідей

затримки розумових здібностей

затримки розвитку м'язів

сповільнення росту організму

різкої втрати ваги

Запитання 7

Догляд за зубами дає можливість

варіанти відповідей

діставати більше користі й задоволення від їжі

правильно вимовляти усі звуки

мати привабливу усмішку

розгризати зубами горіхи та інші тверді предмети

Запитання 8

Підлітки мають харчуватися:

варіанти відповідей

4 - 5 разів на день

3 рази на день

3- 4 рази на день

5 - 6 разів на день

Запитання 9

До засобів особистої гігієни можна віднести:

варіанти відповідей

мило, шампунь, зубну пасту

мочалку, зубну щітку, гребінець

носову хустинку, одяг, взуття

гребінець, рушник, зубну пасту

Запитання 10

Продукти, що потрібні для нормальної життєдіяльності організму:

варіанти відповідей

мінеральні речовини

мінеральні напої

вітаміни

вода

фастфуд

солодощі

Запитання 11

Серед чинникі виберіть ті, які впливають на харчові звички:

варіанти відповідей

смак

потреби

швидке приготування

рекламування страв

стан здоров'я

традиції

Запитання 12

До рекомендацій харчування під час фізичних навантажень належать:

варіанти відповідей

їсти за 1-1,5 год перед заняттями

їсти за 10-15 хв перед заняттями

пити багато різних газованих напоїв

дотримуватися питного режиму

не їсти одразу після заняття

їсти одразу після заняття

Запитання 13

До основних принципів правильного харчування належать:

варіанти відповідей

ситність

збалансованість

помірність

специфічність

різноманітність

доступність

Запитання 14

Для профілактики йододефіциту споживають такі продукти:

варіанти відповідей

квашену капусту

морську капусту

морську сіль

кам'яну сіль

карася, щуку

осетра, скумбрію

Запитання 15

На що слід звертати увагу при купівлі продуктів харчування:

варіанти відповідей

реклама продавця

термін придатності

зовнішній вигляд

герметичність пакування

поради друзів

акції

умови зберігання

Запитання 16

Позначте дії при наданні першої домедичної допомоги при харчовому отруєнні:

варіанти відповідей

багато пити солодкої води щоб викликати блювання

багато пити підсоленої води щоб викликати блювання

достатньо пити підсоленої води для запобігання зневоднення

достатньо пити солодкої води для запобігання зневоднення

викликати "швидку"

транспортувати самостійно

Запитання 17

Позначте складові особистої гігієни догляду за шкірою:

варіанти відповідей

водні процедури

гігієна помешкання

косметичні креми,маски

декоративна косметика

видавлювання прищів

Запитання 18

До складових особистої гігієни під час фізичних занять належать:

варіанти відповідей

зручний одяг

спортивний одяг

витирати піт рукавом чи футболкою

витирати піт сафетками чи рушничком

взувати зручне спортивне взуття

взувати зручне взуття з плоскою підошвою

мати змінний одяг і взуття для занять

одягатися одразу в одяг і взуття для занять

Запитання 19

Доглядаючи за зубами слід:

варіанти відповідей

чистити зуби після прийому їжі

сполоскувати зуби після їжі

постійно жувати гумку

чистит зуби до прийому їжі

користуватися зубними паличками

користуватися шпильками, голками

Запитання 20

Для профілактики карієсу слід:

варіанти відповідей

чистити зуби двічі на день

розкушувати горіхи, насіння

споживати їжу з контрастною температурою

не зловживати солодощами та мінеральними напоями

відвідувати стоматолога 1 раз нарік

відвідувати стоматолога 1 раз в півроку

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест