Фізична складова здоров'я Узагальнення 7 клас НУШ автор підручника Воронцова

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Рудоман О.
Додано: 8 лютого
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
19 запитань
Запитання 1

Складові фізичного здоров'я

варіанти відповідей

особиста гігієна

відпочинок

харчування

рухова активність

всі відповіді вірні

Запитання 2

Здатність м'язів витримувати навантаження протягом тривалого часу - це:

варіанти відповідей

м'язова витривалість


гнучкість

спритність

склад тіла

Запитання 3

Фізичний розвиток це

варіанти відповідей

зміни в зрості

зміни в зрості людини, її вазі,пропорціях та функціях тіла

зміни, які відбуваються в навколишньому

це психічні та емоційні зміни

Запитання 4

Співвідношення маси жиру та інших тканин у тілі людини це-

варіанти відповідей

гнучкість

спритність

склад тіла

вага тіла

Запитання 5

Нескладна хатня робота, швидка ходьба - це...

варіанти відповідей


низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

Запитання 6

Який принцип рухової активності означає необхідність регулярних тренувань?

варіанти відповідей

принцип індивідуальності

принцип систематичності

принцип поступовості

Запитання 7

Виберіть здорові звички, які є важливим елементом забезпечення фізичного здоров'я:

варіанти відповідей

вживання води

перевага стравам з високою харчовою цінністю

вибір цільнозернових продуктів

надмірне вживання солодощів

здорові перекуси

вживання багато жирних продуктів

Запитання 8

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів,білків та мінеральних речовин, що міститься у 100 г продукту називається

варіанти відповідей

енергетична цінність

калорійність

харчова цінність

здорове харчування

Запитання 9

Найбільша пропорція, яких продуктів в тарілці здорового харчування

варіанти відповідей

м'ясо, риба

овочі та бобові

фрукти і овочі

цільнозернові продукти

Запитання 10

Оберіть функції шкіри: 

варіанти відповідей

 захисна

має рецептори, які реагують на біль, тепло, холод


підтримує температуру тіла

видільна


дихальна

синтезуюча

Запитання 11

Які шари має шкіра:

варіанти відповідей

верхній епідерміс

середній дерма

підшкірна жирова клітковина

всі відповіді вірна

Запитання 12

 Що впливає на здоров'я шкіри?

варіанти відповідей

харчування

сон та стрес


кліматичні умови

фізичні вправи

паління і алкоголь

Запитання 13

Чим займається лікар дерматолог?

варіанти відповідей

здійснює догляд за шкірою: чистка, маски, масажі

займається лікуванням шкіри: вугрі, висип та інше

Запитання 14

Виберіть ознаки нормального типу шкіри:

варіанти відповідей

шкіра без надмірного блиску

відсутні прищі та вугрі

постійне відчуття стягнення та напруги

лущення

шкіра гладенька, добре зволожена

Запитання 15

Дихальний та серцевий ритми, біоелектричні коливання мозку, циклічність процесів травлення, виділення - це:

варіанти відповідей

 внутрішні біоритми

 зовнішні біоритми

Запитання 16

Циклічні зміни(освітлення, вологість, температура повітря) це є:

варіанти відповідей

зовнішні біоритми

внутрішні біоритми

біоелектричні коливання

Запитання 17

Тривалість сну в підлітковому віці

варіанти відповідей

9-10 годин

7-8 годин

11 годин

Запитання 18

Які чинники впливають на сон:

варіанти відповідей

відпочинок на свіжому повітрі

лягати спати в один і той самий час

користування телефоном перед сном

лягати спати де захотілось

випити міцного чаю від допоможе заснути

спати з включеним світлом

добре провітрена кімната перед сном

лягати спати не пізніше 22:00

Запитання 19

Прийоми тай-менеджменту

варіанти відповідей

це прийоми карате

це навичка яка визначає вашу продуктивність та успіх у навчанні й житті

це навичка відпочинку

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест