Бодруг І. Узагальненнятзнань з теми "Іізична складова здоров'я"

харчування

рухова активність

відпочинок

особиста гігієна

одна з важливих складових, що визначають загальний стан здоровя людини і є, основою здорового способу життя

стан живого організму, за якого всі органи здатні добре виконувати своє призначення

 стан людини, яка «функціонує на задовільному рівні емоційної та поведінкової адаптації»

такий динамічний стан людини, який характеризується стійкістю духу, жагою до життя і творчості, прагненням до пізнання, самопізнання, самовдосконалення високим рівнем культури та духовності

сукупність кількісних і якісних змін, що відбуваються в мислительной діяльності дитини в зв'язку з віком

цінності і потреби власної сім'ї.

будь-які форми руху, що потребують енергії, наприклад ходьба, фізична робота, фізичні вправи, заняття спортом тощо.

низька

помірна

інтенсивна

висока

систематичність

поступовість

швидкість

різноманітність

фізичне здоровя

соціальне благополуччя

психічне та духовне здоровя

емоційне здоровя

відсутність хвороб і фізичних вад

 стан повного фізичного благополуччя

 стан повного духовного благополуччя

стан повного фізичного, психологічного й соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів

рівень росту й розвитку органів і систем організм

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль

стан психічної, моральної і духовної сфери

здоровий спосіб життя

зниження стресу і депресії

наповнює енергію

досягнення мети

покращує статуру

швидкість реакції

підтримка один одного

гарний настрій

виділення гормонів щастя

впевненість в собі

знайомство з іншими

підвищена самооцінка

коррдинація рухів

дихальний або серцевий ритм, біолектричні коливання мозку, циклічність процесів травлення, виділення

ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам

систематичне одержання й обробка інформації

спостереження за станом здоров'я людини

гребінець

шампунь відповідно до вашого віку

маска для волосся

дитяче мило

дорослий шампунь

добирати одяг відповідно до рухової активності

добирати одяг із яскравих синтетичних тканин

добирати теплий одяг, не зважаючи на рухову активність

модні

відповідно до віку та індивідуальні особливості

за порадою друзів

ті, які рекламуються

пити дуже гарячу або дуже холодну воду

їсти багато солодкого

вживати достатню кількість овочів, фруктів та молочних продуктів

не міняти зубну щітку 2 роки

пемза

рушник для ніг

крем для ніг

крем для обличчя

щітка

харчова піраміда

 помірність,збалансованість,калорійність

помірність,різноманітність,збалансованість

режим харчування.

з 02 до 10 години

04 до 12 годин

з 11 до 17 години

з 18 до 23 години

Так

Ні

5-7 годин

7- 9 годин

8-10 годин

10 -13 годин

силою волі

біологічним годинником

механічним годинником

Сови та Жайворонки

Шпаки та Голуби

Синички та Чаплі

Чайки та Горобці