фізична складова здоровя

Додано: 20 грудня 2020
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 9 разів
12 запитань
Запитання 1

Яке твердження правильне?


варіанти відповідей

 перед тренуванням потрібно добре наїстися

не можна робити фізичні вправи поблизу проїжджої частини дороги


якщо ти захворів, заняття спортом не слід припиняти

Запитання 2

Активний відпочинок - це....

варіанти відповідей

 гра в комп'ютерні ігри.

 ігри на свіжому повітрі, прогулянки, заняття в спортивних секціях.

 ранкова гімнастика.

 читання лежачи.

Запитання 3

Якщо під лід провалилася людина. То не потрібно:


варіанти відповідей

 покликати дорослих, що знаходяться поблизу;

 протягнути довгу палицю чи гілку;

 підходити близько і подавати руку;

 викликати рятувальників, швидку допомогу

Запитання 4

Узимку можна:


варіанти відповідей

 виходити на зміцнілий лід;

 збиратися групою на невеликій ділянці льоду;

 іти по льоду, засунувши руки в кишені;

 іти по льоду з рюкзаком за спиною.

Запитання 5

Софійка щодня ретельно виконує домашні завдання. Часу на прогулянки не вистачає. У кінці тижня вона дуже втомлена. Тому в неділю дівчина гуляє в парку по 3-4 години. Чи правильно чинить дівчинка?

варіанти відповідей

Так. Хоча б раз на тиждень потрібно відпочивати.

Частково. Потрібно чергувати інтенсивну рухову активність з низькою, навчання з відпочинком кожного дня.

Ні. Головне не домашні завдання, а відпочинок на свіжому повітрі.

Запитання 6

Загартовування - це:

варіанти відповідей

відмова від шкідливих продуктів;

комплекс дій для зміцнення організму;

розваги;

вправи для фізичної міцності.

Запитання 7

Позначте наслідки низької рухової активності

варіанти відповідей

підвищується працездатність ;

збільшується стійкість організму проти інфекції;

з"являється зайва вага;

м"язи стають сильнішими

Запитання 8

Щоб почуватись добре довгі роки життя, бути сильним і витривалим, треба...

варіанти відповідей

Відпочивати і нічого не робити

Довго спати

Багато їсти

Вести здоровий спосіб життя

Запитання 9

Найкращий відпочинок для відновлення організму

варіанти відповідей

Міцний, нічний сон

Перегляд телепередач

Комп'ютерні ігри

Відвідування Макдональдс

Запитання 10

Зниження пам'яті, швидкості реакції, здатності зосереджуватись - це ознаки

варіанти відповідей

Недосипання

Гарного відпочинку

Здорового харчування

Запитання 11

Для нормального самопочуття школяр має спати у середньому

варіанти відповідей

12 годин

8 годин

6 годин

Запитання 12

Для гарної постави книжки краще носити :

варіанти відповідей

в портфелі у руці;

у рюкзаку на спині;

у сумці через пличе;

у рюкзаку на грудях.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест