Фізичні вправи

катання на лижах, ковзанах

лежати на дивані

відпочинок дома

розвивають усі м'язи

допомагають підтримувати ідеальну вагу 

 руйнують наше тіло

сприяють надлишковій вазі

Провітрити кімнати

Прибрати всі сторонні предмети

З`їсти тістечко

спеціальні рухи, спрямовані на оздоровлення та зміцнення організму, розвиток рухових і психічних якостей дитини.

формування правильної постави

 Вправи для м'язів тулуба

від ніг до голови

шия, руки, тулуб, ноги, силові вправи, вправа на відчуття правильної постави

 вправи для всiх частин тiла

пити багато води

 нічого не робити

тренуватися