Фізичні якості. Гімнастика

Тести Фізична культура Тест
Ященко О.
Додано: 7 грудня 2022
Предмет: Фізична культура
Тест виконано: 136 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Здатність людини долати втому у процесі рухової діяльності, це …

варіанти відповідей

 швидкість

витривалість

гнучкість

спритність

сила

Запитання 2

Які з перерахованих вправ є вправами на розвиток сили

варіанти відповідей

Підтягування

згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Вправи з гантелями

біг

метання

присіди

Запитання 3

Гнучкість – це 

варіанти відповідей

здатність переборювати зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м’язових зусиль.

здатність людини виконувати рухи з максимально допустимою амплітудою.

Запитання 4

Який максимальний проміжок між окремими заняттями фізичною культурою є оптимальним

варіанти відповідей

не більше 72 годин

 36 годин

 24 години

 не менше 24 годин

Запитання 5

Який пульс вважається оптимальним при виконання фізичних вправ

варіанти відповідей

 120 - 130 ударів в хвилину 

 150-160 ударів в хвилину

  170-180 ударів в хвилину

 100 - 110 ударів в хвилину 

Запитання 6

Здатність людини опановувати складні рухи, швидко навчатися й перебудовувати рухову діяльність відповідно до обстановки - це

варіанти відповідей

сила

 швидкість

 спритність

гнучкість

Запитання 7

Назвіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

індивідуальності

поступовості

 систематичності

  відповідальності

незалежності

достатності

 різноманітності

 самодостатності

Запитання 8

Що означає гімнастичний термін «групування»

варіанти відповідей

положення тіла , при якому зігнуті в колінах ноги притягнуті до  грудей руками. Голова нахилена до колін.

класифікація гімнастичних вправ

розподіл учнів на групи

Запитання 9

Яких правил безпеки потрібно дотримуватись під час виконання гімнастичних вправ

варіанти відповідей

акробатичні вправи і вправи на приладах починати тільки після дозволу або команди вчителя

не починати виконання вправ без розминки

складно-координаційні вправи виконувати зі страховкою

 всі варіанти правильні

Запитання 10

Найбільш простий і доступний вид гімнастики, для самостійних занять

варіанти відповідей

 Ранкова гімнастика

Спортивна гімнастика

Лікувальна гімнастика

Професійно-прикладна гімнастика

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест